Apoteket Klimakteriet

En app för livet i klimakteriet.

Känns det som om kroppen förändras, humöret svänger och vardagen blir mer krävande? Det kan vara klimakteriet, en naturlig fas som ofta innebär både symtom och osäkerhet. Därför har Apoteket skapat Klimakterieappen, en hälso- och livsstilstjänst som ger dig kunskap, stöd och verktyg när du behöver det som mest.

Ladda ner appen och ta del av innehåll som stöttar dig i vardagen.

• Förstå din kropp bättre. Artiklar, guider och föreläsningar som förklarar vad som händer i kroppen under klimakteriet, vanliga klimakteriesymtom och hur du kan skapa vanor som stärker ditt välmående.

• Personligt stöd över tid. Med appens symtomtracker kan du logga värmevallningar, humörsvängningar, sömn och andra upplevelser för att följa ditt mående över tid. Veckoutmaningar ger inspiration och vägledning kring träning, kost och mental hälsa.

• Tränings- och yogapass att göra när det passar dig. Förinspelade pass och veckoutmaningar med fokus på styrka, rörlighet och återhämtning, som enkelt kan genomföras hemma.

• Avslappning för sömn och balans. Övningar och föreläsningar som ger verktyg för återhämtning och lugn i vardagen.

• Mat som gör gott. Hälsosamma recept och kostråd från dietister för dagens alla måltider.

• Egenvård på ett klick. Utvalda produkter för egenvård under klimakteriet, enkla att beställa direkt i appen.

Med Apotekets Klimakterieapp får du.

• Allt samlat på ett ställe, utan att behöva leta på olika sajter.

• Anpassade program och innehåll som stöttar ditt välmående genom hela klimakteriet.

• Tillgång när du behöver den, hemma, på jobbet eller på språng.

• Kvalitetssäkrat innehåll från Apoteket, med trygghet och expertis du kan lita på.

Små steg gör stor skillnad. Klimakterieappen är skapad för att följa dig genom hela resan, från de första symtomen till nya rutiner som stärker ditt välmående.

Klimakterieappen är gratis att ladda ner och använda. I gratisversionen får du tillgång till ett begränsat urval av innehåll.

• Klimakterietest där du svarar på ett antal frågor.

• Utvalda artiklar.

• Produktförslag.

I Premium får du tillgång till allt innehåll.

• Klimakterietest där du svarar på ett antal frågor.

• Individanpassade produktrekommendationer.

• Träningspass och veckoutmaningar.

• Digital vägledning.

• Symtomtracker för att logga och följa ditt mående över tid.

• Videos och instruktörsledda klasser inom träning, kost, sömn och avslappning.

• Alla artiklar, recept och videos.

Prova Premium gratis i 14 dagar.

• Gratis provperiod i 14 dagar.

• Därefter 69 kr per månad, eller 699 kr per år.

• Betalning sker via ditt Apple-ID.

• Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte sägs upp.

• Uppsägning måste ske senast 24 timmar före periodens slut.

• Ingen bindningstid.

Med Apoteket kan du känna dig trygg. Innehållet i appen är baserat på aktuell vetenskap och fakta om klimakteriet. Tillsammans med experter har Apoteket tagit fram innehåll som hjälper dig