Esne: Esneme & Duruş Egzersizi

Günde 5 dakika. Spor salonu yok, ekipman yok — sadece sen ve nefesin.

Esne, masa başı hayatın sıkıştırdığı vücudun için hazırlanmış yüzde yüz Türkçe esneme uygulamasıdır. 1 dakikalık testle derdini söyle — bel, boyun, duruş ya da esneklik — sana uyan günlük planı kuralım.

BÖYLE ÇALIŞIR
• Rutinini seç ya da planına uy: Güne Başla, Ofis Molası, Bel Rahatlatma, Uyku Öncesi ve fazlası
• Ekrana bakmadan takip et: her hareket sesli Türkçe anlatımla gelir — hoca yanındaymış gibi
• Her rutin nazik bir ısınmayla açılır; hareketlerin süresi, geçişi ve nefesi sesle yönetilir
• Serini koru: streak takibi, esnek telafi günü ve nazik hatırlatıcılar

KİMLER İÇİN
• Günün 8 saatini oturarak geçirenler
• "Esnemem lazım ama nereden başlayacağımı bilmiyorum" diyenler
• Sabah tutukluğu ve akşam gerginliği yaşayanlar

FİYAT DÜRÜSTLÜĞÜ
• Ücretsiz sürüm gerçekten kullanılabilir — günlük rutinini kilitlemeyiz
• Premium, Türkiye fiyatlarıyla: yıllık plan ayda bir kahve parasından az

Esne bir egzersiz rehberidir; tıbbi tavsiye veya tedavi değildir. Şiddetli ya da geçmeyen ağrıda bir sağlık profesyoneline danışın.

Kullanım Koşulları (EULA): https://esne.app/kosullar
Gizlilik Politikası: https://esne.app/gizlilik