Noxxea

1. Prendre en charge son insomnie par NOXXEA

NOXXEA, une thérapie numérique pour la prise en charge de l’insomnie. L’insomnie se caractérisant principalement par :

- Une difficulté à initier le sommeil (s’endormir),
- Ou à le maintenir (réveil nocturne ou réveil trop précoce),
- Associée à des répercussions en journée (fatigue, somnolence, irritabilité, troubles de la concentration, etc.),
- Se produisant au moins trois nuits par semaine,
- Et persistant depuis au moins trois mois.



2. A qui s’adresse NOXXEA ?

NOXXEA est une thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie de l’adulte numérique (eTCC-I) destinée à un usage autonome.

NOXXEA a été développé par un comité scientifique composé de professionnels de santé, spécialistes du sommeil et est en tout point conforme à la thérapie de référence à savoir la thérapie cognitive et comportementale de l’insomnie (TCC-i).

Qu’est -ce que la TCC-i ?

- Identifier et corriger ses habitudes nuisibles (hygiène de sommeil, horaires de coucher/lever, comportements associés).
- Apprendre de nouvelles stratégies comportementales et cognitives (restructuration des pensées, gestion de l’hyperéveil).
- Mettre en pratique un plan d’action personnalisé pour améliorer son sommeil.

NOXXEA est un dispositif médical conçu pour être utilisé en complément d’une prise en charge globale, notamment dans le cadre de la médecine générale ou spécialisée en troubles du sommeil.



3. Le programme de TCC-I par NOXXEA :

Le programme est structuré sur 28 jours et propose un accompagnement interactif et personnalisé comprenant 4 e-sessions. Une e-session est définie comme un échange d’au moins 20 minutes avec l’application. Elle peut être considérée comme une “consultation virtuelle” avec l’application qui inclut différents contenus (questionnaires, contenus vidéo et textuels éducatifs).

Entre les différentes e-sessions, il sera demandé de mettre en application au quotidien le plan d’action personnalisé sur l’hygiène du sommeil et les habitudes de sommeil, la nouvelle stratégie comportementale, les exercices de restructuration cognitive et de gestion de l’hyperéveil.

Il sera également demandé une implication au quotidien sur l’application entre les e-sessions, notamment pour effectuer :

- Un suivi quotidien du sommeil via un agenda du sommeil avec des questions sur la nuit et la forme dans la journée.
- Des modules thérapeutiques comprenant des vidéos éducatives (de 1 à 5 min par vidéo), des questionnaires et des contenus d’auto-apprentissage.
- Un système de progression par badge permettra de visualiser les améliorations du sommeil



4. Comment obtenir NOXXEA ?

NOXXEA est uniquement disponible sur prescription d’un professionnel de santé (le médecin traitant par exemple).

Via un accès dédié aux professionnels de santé pour l’activation d’un programme NOXXEA à son patient.

Étape 1 : Prescription par médecin
Étape 2 : via le lien reçu par e-mail, téléchargement et activation de NOXXEA par le patient.
Étape 3 : Trai