Avslappning & Mental Träning Downloads & RevenueAvslappning & Mental Träning · App Store
Avslappning & Mental Träning is #54 in Lifestyle Paid in Sweden and charting in 1 of 30 countries we track.
Updated 9 Nov 2026 · rankings refresh through the day
DeveloperAB Utbildning & Co
CategoryLifestyle
Price129.00 SEK
Released
Rating★ 5.0 (3)
Version2.3
Age rating4+
First seen by us
25 Sep 2026
25 Sep 2026Avslappning & Mental Träning update history & changes
Last change · 5 events since 1 Dec 2018Full timeline ↓📈New best rank in the overall chart: #133📈Entered the top 10🆕First spotted by AppInsider📦Version 2.3🆕Released on the App Store
Full timeline · 5 events
- 📈Avslappning & Mental Träning new best rank in the overall chart: #133Top Paid · All Apps · SE
- 📈Avslappning & Mental Träning entered the top 10Top Paid · Lifestyle · SE
- 🆕Avslappning & Mental Träning first spotted by AppInsider#58 in Top Paid · Lifestyle · Sweden
- 📦Avslappning & Mental Träning version 2.3Uppdateringar
- 🆕Avslappning & Mental Träning released on the App Store
Collected from the stores by AppInsider since we first spotted the app. Dates are when we saw each change.
Rating
5.0 ★
3 ratings
Measured
Best rank now
#54
Lifestyle PaidMeasured
Avslappning & Mental Träning on the App Store
App details
App ID
1441094764
Publisher
AB Utbildning & Co of Sweden
On the store since
Dec 2018
7 years on the store
Minimum OS
iOS 12.0+
iPhone 5s and later
Devices
iPhone · iPad
Universal purchase
Content rating
4+
Languages
2
EN SV
Size
73 MB
Also listed in
Health & Fitness
Where it ranks now
Every top chart it appears in across 30 countries.
| Country | Charts | Rank |
|---|---|---|
| Sweden | LifestylePaid | #54 |
Apps near Avslappning & Mental Träning on the chart
Lifestyle Paid, around #54.
Ratings
App Store, worldwide.
Rating
5.0 ★
3 ratings
Measured
Ratings
3
Measured
Review momentum
ⓘ How we measure thisNew ratings a week
under 1
4-week average
Lifetime rating
5.0★
recent stars not readable yet: new ratings are a tiny share of the total
Review momentum
20/100
faster than 0% of Lifestyle apps
Review momentum (0-100) blends how fast the app collects ratings compared with other apps in its category (60%), whether that pace is speeding up (25%) and what recent raters give it (15%; recent stars well below lifetime pull it down). Ratings counts are read daily. A jump usually means a launch, a feature, ads or a new review prompt.
About Avslappning & Mental Träning
Avslappning och mental träning med Eva Johansson.
Nu äntligen finns övningarna till boken ”Avslappning & Mental Träning för ett rikare liv” samlade på en app.
Har du fått tips från din sjukgymnast, osteopat eller naprapat, terapeut eller coach om att du ska börja med avslappning − då är det oftast de här övningarna som gäller. Går du på utbildning/kurs där avslappning och mental träning ingår − då har du säkert fått lyssna på någon av dessa övningar - då på cd. Den finns fortfarande tillgänglig och är nu även gjord i appformat.
På appen finns sex övningar:
o Muskulär avslappning
o Ditt inre rum
o Självbildsträning
o Framtidsbilder
o Att säga nej lugnt och bra
o Din inre lärare
Avslappning & Mental träning ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.
Några bra anledningar att jobba med avslappning och mental träning:
Grundspänningen
Regelbunden avslappningsträning sänker din grundspänning till normalnivå och kropp och sinne får chans till återhämtning.
Självpåverkan
Avslappning är grunden i mental träning med vars hjälp du bl a kan höja dina prestationer, vässa dina förmågor, påverka ditt beteende genom att jobba med tankar och inre bilder som ger dig det du vill ha.
Hälsan
Om huvudvärk, muskelvärk, återkommande förkylningar och trötthet är sådant som tillhör din vardag kan du säga adjö till dessa åkommor. På sikt stärker avslappningsträningen immunförsvaret vilket ger kroppen en bättre läkningsförmåga.
Inre balans
Avslappningsträning hjälper dig att hitta din inre balans. Du får lättare att lyssna på kroppens alla meddelanden och får en helt ny känslomässig kontakt med dig själv. Det är stresshantering på hög nivå.
Sömnen
En avslappnad kropp hjälper dig att landa skönt i sängen. Regelbunden avslappningsträning gör att din sömn blir bättre, kommer fortare och att du vaknar mer utvilad.
På https://www.utbildning-co.se/ hittar du mer information om teknikerna, där finns boken och andra produkter, webbutbildningar, tips och mycket som går under rubriken "gratis är gott".
Nu äntligen finns övningarna till boken ”Avslappning & Mental Träning för ett rikare liv” samlade på en app.
Har du fått tips från din sjukgymnast, osteopat eller naprapat, terapeut eller coach om att du ska börja med avslappning − då är det oftast de här övningarna som gäller. Går du på utbildning/kurs där avslappning och mental träning ingår − då har du säkert fått lyssna på någon av dessa övningar - då på cd. Den finns fortfarande tillgänglig och är nu även gjord i appformat.
På appen finns sex övningar:
o Muskulär avslappning
o Ditt inre rum
o Självbildsträning
o Framtidsbilder
o Att säga nej lugnt och bra
o Din inre lärare
Avslappning & Mental träning ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.
Några bra anledningar att jobba med avslappning och mental träning:
Grundspänningen
Regelbunden avslappningsträning sänker din grundspänning till normalnivå och kropp och sinne får chans till återhämtning.
Självpåverkan
Avslappning är grunden i mental träning med vars hjälp du bl a kan höja dina prestationer, vässa dina förmågor, påverka ditt beteende genom att jobba med tankar och inre bilder som ger dig det du vill ha.
Hälsan
Om huvudvärk, muskelvärk, återkommande förkylningar och trötthet är sådant som tillhör din vardag kan du säga adjö till dessa åkommor. På sikt stärker avslappningsträningen immunförsvaret vilket ger kroppen en bättre läkningsförmåga.
Inre balans
Avslappningsträning hjälper dig att hitta din inre balans. Du får lättare att lyssna på kroppens alla meddelanden och får en helt ny känslomässig kontakt med dig själv. Det är stresshantering på hög nivå.
Sömnen
En avslappnad kropp hjälper dig att landa skönt i sängen. Regelbunden avslappningsträning gör att din sömn blir bättre, kommer fortare och att du vaknar mer utvilad.
På https://www.utbildning-co.se/ hittar du mer information om teknikerna, där finns boken och andra produkter, webbutbildningar, tips och mycket som går under rubriken "gratis är gott".
Latest updates
2.3
Uppdateringar
