寶寶副食品・今天吃什麼－食譜與過敏紀錄

「今天到底要準備什麼？」

副食品黃金期 4-12 個月，每天查食譜、擔心過敏、記錄寶寶吃了什麼，這些瑣碎煩惱讓你累到懷疑人生。

「寶寶副食品：今天吃什麼」幫你從零開始：自動排好每天三餐、附步驟式做法、完整過敏資訊、還能記錄寶寶對每種食材的反應，建立專屬安全清單。

寶寶與飲食資料由 App 寫入裝置內的 App 儲存空間，不需帳號；開發者不接收這些內容，也不使用廣告或第三方分析追蹤。

- 148 種食材知識庫 -
從白米粥到鱸魚、從香蕉到毛豆，每種食材都有：
．起始月齡（4M+ / 6M+ / 9M+）
．過敏分級（安全 / 注意 / 高敏）
．步驟式做法 1. 2. 3.
．質地依月齡變化（細泥 / 粗泥 / 軟塊）
．台灣產季與產地提示

- 每日自動排程 -
打開 App 就看到今天該準備什麼：
．早餐、午餐、晚餐自動搭配（依寶寶月齡調整餐數）
．不想煮？一鍵切「外食日」，提供安全餐點建議
．不滿意排程？按「換一組」重新生成
．想自己挑？從食材庫手選，App 會尊重你的選擇

- 寶寶反應追蹤 -
每試一種新食材，一鍵紀錄：
．愛吃 / 普通 / 拒吃 / 有反應
．警示反應會提醒「建議暫停 3-7 天」
．完整時間軸，醫師問診時也能參考
．食材庫可篩選「試過了」「有反應」的食材

- 權威文獻背書 -
21 篇來自台灣兒科醫學會、衛福部、WHO、AAP、NIAID 的公開資料與文獻，皆可在 App 內查看來源。資訊保守、不做醫療判斷，所有內容皆提醒「請諮詢兒科醫師」。

- 隱私優先 -
．App 不會把寶寶與飲食資料傳給開發者
．若啟用 iCloud 備份或裝置移轉，Apple 可能依你的設定保存 App 資料；開發者無法存取
．系統評分視窗只有在你主動送出後，才會把星等與選填評論交由 Apple 處理
．無廣告、無第三方分析、無內購

- 副食品進程指南 -
4-12 個月完整進程表、19 條發展里程碑、23 則實用 Tips（過敏處理 / 挑食 / 便秘 / 鐵質補充 / 口腔發展 / 進食環境）

- 適合誰用 -
．寶寶 4-12 個月的爸媽
．第一次做副食品、不知從何開始
．想追蹤過敏反應、建立安全食材清單
．重視隱私、不想用會蒐集資料的記錄工具

- 重要提醒 -
本 App 為副食品參考工具，所有資訊不能取代兒科醫師的專業診斷。有任何關於寶寶飲食、過敏、發展的疑慮，請諮詢合格醫師。