Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

W oficjalnej aplikacji diety dr Ewy Dąbrowskiej znajdziesz pełen program zmiany nawyków żywieniowych. To nie tylko POST, ale też proste przepisy kulinarne, licznik kalorii, wiedza i dostęp do certyfikowanych dietetyków. Wypróbuj jadłospis w formie oficjalnej aplikacji, autoryzowanej przez Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej!

Nowość! Audiobooki "Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy" oraz "Naturalny sposób wspomagania płodności" na podstawie rewolucyjnych książek dr Dąbrowskiej dostępne od teraz tylko w aplikacji. Posłuchaj o fenomenie postu i jeszcze skuteczniej zadbaj o zdrowie.

Pełen program Diety dr Ewy Dąbrowskiej to łatwy sposób na odchudzanie i zmianę nawyków żywieniowych na zdrowsze. Do jego etapów zalicza się:
- Przygotowanie do postu — w przyjemny sposób przygotuj organizm na wyzwanie, jakim jest częściowy post.
- Post warzywno-owocowy — uruchom wewnętrzne siły organizmu, oczyszczanie i spalanie tłuszczu trzewnego. To nie głodówka! Jesz warzywa i owoce w odpowiednich proporcjach. Maksymalny czas trwania postu z aplikacją to 14 dni.
- Wyjście z postu — prosto i bezpiecznie, bez efektu jojo.
- Zdrowe odżywianie — utrwal efekty postu i jedz pysznie każdego dnia.

POLSKA DIETA
90% warzyw i owoców oraz innych produktów potrzebnych do gotowania z aplikacją pochodzi z polskich sadów i upraw. Pozostałych 10% jadłospisu, to popularne, również powszechnie dostępne produkty.

PROSTY POST
Jadłospis oparty głównie na surowych warzywach, kiełkach oraz zdrowych produktach kiszonych w prostym wydaniu: surówki, koktajle i dania jednogarnkowe — prostsze menu, mniej czasu spędzonego w kuchni, te same efekty, co w poście klasycznym.

OPCJE WEGETARIAŃSKIE
Wszystkie fazy diety, czyli 560+ przepisów w wersji dla wegetarian. To 4 pełnowartościowe posiłki dziennie skomponowane tak, by zadbać o odpowiednią podaż zdrowych białek i tłuszczów.

HARMONIA
Ćwiczenia oddechowe, mindfullness i relaksujące dźwięki natury i fragmenty Pisma Świętego, które przyniosą Ci wyciszenie. Podcasty i audio porady, dzięki którym w prosty sposób zwiększysz wiedzę dotyczącą zdrowego stylu życia.

ZA CO JESZCZE UŻYTKOWNICZKI I UŻYTKOWNICY KOCHAJĄ APLIKACJĘ DR EWY DĄBROWSKIEJ?
- Intuicyjne użycie,
- 100% wiedzy z oficjalnych książek o diecie dr Dąbrowskiej, w tym dostęp do audiobooka "Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy",
- Wiedza, czyli porady i wykłady dr Ewy Dąbrowskiej — nigdzie niepublikowana wiedza, dostępna tylko w aplikacji,
- Profesjonalna i bezpłatna opieka dietetyczna podczas diety — kontakt z certyfikowanymi dietetykami 24/7,
- Możliwość wymiany składników i przepisów — komfort wyboru zgodzie z własnymi upodobaniami,
- Lista zakupów — gotowy spis produktów, które ułatwią planowanie posiłków,
- Proste i zdrowe przepisy — dzięki nim schudniesz, oczyścisz organizm z toksyn i zyskasz więcej energii,
- Licznik kalorii przy każdym posiłku — prosta i wygodna dieta bez konieczności liczenia kalor