経穴図鑑ナビ

ツボの「場所」が、図でわかる辞典です。

WHO標準の経穴361穴と14経絡を収録しました。文字だけの説明では結局どこか分からない——そこを、1ツボにつき1枚の大きな図で解きました。1.4からは、83の筋のトリガーポイントと関連痛の出やすい範囲（App内課金）も、同じアプリで引けるようにしました。


■ 1ツボ＝1枚の大きな図

そのツボがある体の部分を大きく描き、骨・しわ・腱など「触って分かる目印」から矢印を引いて、指何本ぶんかを書き添えています。

たとえば足三里なら、膝のお皿の下のくぼみから「指幅4本ぶん」の矢印が下に伸びます。矢印の起点も長さも、下に書いてある取り方の文章そのものから引いているので、絵と文章が食い違いません。


■ 4つの探し方

・からだ　人体図の部位をタップ。前から／後ろからを切り替えられます
・さがす　「肩こり」「頭痛」など81の症状から。ツボの名前・よみ・番号（LI4など）でも引けます
・要穴　　原穴・絡穴・郄穴・募穴・背部兪穴などの分類から引けます
・経絡　　14経絡を、気の流れの順に路線図のようにたどれます

臨床でよく使う76穴だけを、部位ごとにまとめた一覧もあります。


■ 要穴から引く

原穴・絡穴・郄穴・募穴・背部兪穴の五要穴に加え、五兪穴（井滎兪経合）・八会穴・八脈交会穴・四総穴・下合穴から、該当するツボの一覧を開けます。分類ごとに何穴あるかも表示します。

十二経それぞれの五要穴を一枚にまとめた表も入れました。経絡ごとに原穴・絡穴・郄穴・募穴・背部兪穴が並び、ツボ名をタップすればその場所の図に移れます。

分類には一行の説明を添えています（例：郄穴＝経気が深く集まる穴。急な痛み・急性症状に用いられる）。専門の用語を知らなくても、何のための分類かが分かります。


■ 数が多いときは絞れます

症状で探すと候補が多く出ることがあります。「よく使う穴だけ」に切り替えると、臨床頻用穴だけに絞り込めます。最初の一本を選ぶときに迷いません。


■ 一つひとつのツボに載せていること

・さがしかたの図と、取り方のコツ
・刺激・刺鍼にあたっての注意と禁忌
・妊娠中に注意すべきツボかどうか
・どんな症状に使われるか（ふだんの言葉と、教科書の用語の両方）
・教科書どおりの正確な位置、解剖（筋・神経・血管）、要穴の分類
・まわりのツボと、その経絡の中での位置


■ 出典を明記しています

経穴の位置はWHO標準経穴部位（2008）に準拠。取り方・主治・要穴は『新版 経絡経穴概論 第2版』、経絡のはたらきは『新版 東洋医学概論』、禁忌と注意は『鍼灸安全対策ガイドライン2025年版』に基づいています。

どのツボの画面にも「この内容の出典」を置き、設定から全件の一覧も見られます。


■ 施術の記録（1.2で追加）

体の図をタップして印を置き、「どこに・何をしたか」を残せます。経穴の近くをタップすると、そのツボの名前が候補に出て自動で入ります。経穴でないところ（筋の名前や患部）は自由に書けます。

印ごとに、左右・手技・時間・強さ・モード・回数・ひとことを書き込めます。欄はすべて空欄で、どう書くかはお使いになる方に任されています。本アプリが設定値や手順を指示することはありません。

印には順番が付き、並べ替えられます。よく使う組み合わせは「テンプレート」として保存でき、次回はそのまま呼び出して、日付とその日の違うところだけ直せば済みます。テンプレートは最初は空で、中身はすべてご自身で作るものです。

記録は1枚の画像にまとめて共有できます。一覧は日付順で、部位や文字でしぼりこめます。

記録はこの端末の中だけに保存され、外部に送信されることはありません。これは施術者ご自身の備忘のための機能で、患者さんの情報を管理するものではありません。お名前・生年月日・カルテ番号などを入れる欄は用意していません。個人が特定できることは入力しないでください。


■ 筋・トリガーポイント（1.4で追加）

6部位83筋（頭頸部13／肩・肩甲帯14／上肢13／体幹12／腰殿部11／下肢20）のトリガーポイントと、関連痛が出やすい範囲を収めました。

痛むと言われた場所を身体図でタップすると、その点を関連痛の範囲に含む筋だけが、範囲のせまい順に候補として並びます。左右どちらの側をタップしても引けます（範囲の図は片側だけ描いてあるので、反対側をタップしたときは左右を入れかえて同じ筋を出します）。部位の一覧からも、筋の名前・よみ・英名や「寝返りで痛む」のような訴えの言葉からも引けます。

1筋ごとに、トリガーポイントの位置と骨のめじるし、触診の目安（どの肢位で、どこからどうたどるか）、関連痛の範囲の図、訴えとして出てくる言葉、関連する動作・姿勢、鑑別に挙がる筋、注意、そして出典を載せています。

出典は『Travell, Simons & Simons' Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual』第3版（2019）ほか。筋の起始・停止と骨の目印の確認には『ネッター解剖学アトラス』原書第7版（2019）を用いました。経穴と同じく、各筋の画面の下と、設定の出典の画面の両方に出しています。

筋の一覧・痛む場所からの逆引き・検索と、2筋（僧帽筋（上部線維）・中殿筋）の詳細は、購入しなくてもお使いいただけます。全83筋の詳細をお読みになる場合は、App内課金（¥500・買い切り。一度のお支払いでずっとお使いいただけます）でひらきます。購入と「購入を復元」のボタンは、筋の詳細画面の同じところにあります。経穴361穴・経絡・要穴・施術の記録など、これまでの機能はこれまでどおりお使いいただけます。

ツボと同じように「この筋を記録に追加」を押せば、施術の記録に筋の名前を残せます。

「筋」タブの文字の大きさは、標準・大・特大の3段階から選べます（設定）。

※ ここに出る筋は「その場所へ関連痛が出ることが一般に知られている筋」であって、痛みの原因を決めるものではありません。図に示す位置と範囲は一般に示される目安で、人によってずれます。


■ こんな方に

・鍼灸師、はり師・きゅう師の学生の方
・柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師の方
・整体・セラピーなどでツボを扱う方
・自分でツボを押してみたい方


※ 本アプリは学習・参考のための資料です。診断や治療を行うものではありません。体調に不安があるときは、医師・鍼灸師など資格を持つ専門家にご相談ください。

※ 広告はありません。アプリが内容を取りに行ったり、外へ送ったりすることもありません（収録内容はすべて端末の中に入っています）。App内課金のお支払いはApple（App Store）が処理します。