Kairos

Το Kairos είναι ένα ήσυχο όργανο για την καθημερινή ζωή.

Συγκεντρώνει τέσσερις απλές πρακτικές σε έναν προσεγμένο χώρο: περπάτημα, αναπνοή, ανάγνωση και μαγειρική. Δεν υπάρχουν ανταγωνιστικά σερί, θορυβώδεις πίνακες ή τέλειες ρουτίνες προς κυνήγι. Κάθε δωμάτιο είναι σχεδιασμένο για να προσέχεις την ημέρα που ήδη ζεις.

ΣΗΜΕΡΑ
Ξεκίνα με μια απαλή εικόνα της ημέρας: τα τελετουργικά που άγγιξες, τον εβδομαδιαίο ρυθμό, μια μικρή πρόθεση και μια ελληνική σκέψη για να κρατήσεις. Το Kairos είναι ρυθμός, όχι πίνακας σκορ.

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Χρησιμοποίησε τον αισθητήρα κίνησης του iPhone για να μετρήσεις βήματα σε μια βόλτα, με προαιρετικό χρονόμετρο, απόσταση, ρυθμό βημάτων και ένα μικρό σημείωμα. Ο ημερήσιος στόχος βημάτων είναι απαλή αναφορά, ποτέ προειδοποίηση.

ΑΝΑΠΝΟΗ
Διάλεξε ανάμεσα σε Σύμφωνη, Τετράγωνη, Βραδινή ή Χαλάρωση. Ακολούθησε μια ορατή μπάλα αναπνοής, οδηγίες ανά φάση και προαιρετική απτική ανάδραση. Κάθε συνεδρία διαρκεί ένα, τρία ή πέντε λεπτά.

ΑΝΑΓΝΩΣΗ
Μπες σε μια μικρή βιβλιοθήκη πρωτότυπων ελληνικών μικροδοκιμίων, γραμμένων για το Kairos. Διάβασε πρώτα τα ελληνικά, εμφάνισε όποτε θέλεις την αγγλική συνοδευτική μετάφραση, άλλαξε το μέγεθος κειμένου και κράτησε τη θέση σου ιδιωτικά.

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Μαγείρεψε έξι παραδοσιακές ελληνικές οικιακές συνταγές, από φακές και χωριάτικη έως γεμιστά και ρεβιθάδα. Άλλαξε τις μερίδες, τσέκαρε τα υλικά, ακολούθησε δίγλωσσα βήματα και χρησιμοποίησε τα χρονόμετρα κουζίνας. Όταν το γεύμα είναι έτοιμο, κράτησέ το στο αρχείο του τραπεζιού.

ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΟ ΓΙΑ ΗΡΕΜΙΑ
• Τοπικές διεπαφές στα αγγλικά και στα ελληνικά
• Πρωτότυπα ελληνικά κείμενα με αγγλικό συνοδευτικό
• Ιστορικό μόνο στη συσκευή
• Χωρίς λογαριασμό, διαφημίσεις, παρακολούθηση ή αναλυτικά
• Η κίνηση και οι ειδοποιήσεις είναι προαιρετικές
• Υποστήριξη iPhone με iOS 15 ή νεότερο

ΙΔΙΩΤΙΚΟΤΗΤΑ
Τα βήματα, οι αναγνωστικές σημειώσεις και το ιστορικό μαγειρικής μένουν στο iPhone σου. Το Kairos δεν συλλέγει ούτε μεταδίδει προσωπικά δεδομένα.

ΜΙΑ ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ
Το Kairos είναι εργαλείο προσωπικής ευεξίας, όχι ιατρική συσκευή. Κινήσου, ανάπνευσε και ξεκουράσου μέσα στα δικά σου όρια. Σταμάτα τις ασκήσεις αναπνοής αν νιώσεις ζάλη ή ενόχληση.

Καλή συχνότητα. Είθε οι μέρες σου να βρουν τον ρυθμό τους.