Nordic Walking Lite

Sie interessieren sich für Nordic Walking oder sind ein erfahrener Nordic Walker und suchen eine App die Sie dabei umfassend unterstützt? In der Nordic Walking App von POWRX erfahren Sie kompakt alles Wissenswerte zu dieser Sportart, z. B. die richtige Technik, mögliche Übungen zum Muskelaufbau mit Videoanleitung und Trainingsplänen. Zusätzlich bietet Ihnen die App alle Vorteile einer Fitness App – Tracking der gelaufenen Strecke, Anzeige der gelaufenen Strecke per GPS und den Kalorienverbrauch.

Nordic Walking ist heutzutage eine sehr beliebte Sportart in Deutschland. Und das hat einen guten Grund! Mit dieser gesunden Sportart trainieren Sie nicht nur Ihre Beinmuskulatur, sondern auch Ihre Rücken- und Armmuskeln. Im Gegensatz zum Joggen werden beim Nordic Walking die Gelenke geschont, sodass so gut wie jeder diesen Sport treiben kann. Beim Nordic Walking aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, verbessern Ihre Ausdauer und stärken Ihr Immunsystem auf eine schonende Weise. Um Verletzungen zu vermeiden und die besten Ergebnisse zu erreichen, müssen Sie die richtige Technik beherrschen. Genau dabei unterstützt Sie die Nordic Walking App von POWRX.

Folgende Anwendungsbereiche bietet Ihnen die Nordic Walking App von POWRX im Einzelnen:

Do it Right:
- Beschreibung der richtigen Technik beim Nordic Walking mit Videoanleitung
- Videos von verschiedenen Übungen mit den Nordic Walking Stöcken zum Nachmachen - (Aufwärmübungen, Dehnübungen, Slow-Down)
- Tipps und Tricks im Bereich Ernährung und bei der Auswahl von geeigneter Kleidung bzw. Schuhen
- Verschiedene Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene
- automatische Berechnung der richtigen Stocklänge

Im Modul My Body können Sie Ihre individuellen Werte wie folgt eingeben:
- Gewicht
- Körperfett
- Wasser- und Muskelanteil (nur Vollversion)
- Körpergröße (nur Vollversion)
- Körpermaße (nur Vollversion)
etc.

Das persönliche Fitnesstagebuch My Diary speichert Ihre Erfolge:
- Dokumentation der gelaufenen Strecke per GPS
- Mailen der Strecke an Freunde, z. B. über Facebook - wird im Browser mit Maps angezeigt
- Anzeige Ihres individuellen Kalorienverbrauchs (nur Vollversion)

Das Modul My Track benutzten Sie während des Walkens:
- Erfassung der relevanten Daten wie Zeit, Strecke, Geschwindigkeit und Ihre aktuelle Position während des Nordic Walkings
- Anzeige von verschiedenen Grafiken der oben genannten Daten, z. B. Ihre aktuell gelaufene Strecke oder Ihre gesamten Ergebnisse (nur Vollversion)
- Mit einem geeigneten Pulsmesser können Sie Ihren Puls während des Walkens erfassen und Ihren Kalorienverbrauch noch genauer bestimmen (nur Vollversion)

Zusätzlich können Sie mehrere User anlegen, sodass auch z. B. Ihre Familie mit walken kann. Jeder User wird mit seiner eigenen Datenbank separat geführt.

Sie haben Kritik, Wünsche oder Fragen zu unserer App? Zögern Sie nicht uns per E-Mail an [email protected] zu kontaktieren. Jedes Feedback ist uns wertvoll.

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