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【パワープロダクションアプリ】

あなたのコンディションとパフォーマンスを「見える化」し、理想のゴールに向けて伴走する、ランナー・サイクリストをサポートする新しいトレーニングアプリ。



・Garmin連携でトレーニングを管理！ゴールまでの到達度が一目でわかる！

・ゴールへのリードラインに沿ってトレーニングメニューをアドバイス！

・ベストコンディションを発揮したい日付を登録してトレーニングを開始しよう！

・パワープロダクションの各種コンテンツに簡単アクセス！



●コンディションを整え、パフォーマンスを高めたい方へ

栄養・睡眠・ココロとカラダの状態を総合的にチェックできる「アスリートコンディションチェック」と連携。自分の今の状態を記録し、生活習慣を見直すことで、より良いトレーニング環境を整えることができます。



●ガーミン連携でパフォーマンスをチェック

Garminのウェアラブルデバイスと連携することで、運動量、心拍数、VO2 Maxなどの詳細なデータを自動で取得。日々のトレーニングを一目で振り返ることができ、科学的なアプローチでパフォーマンス向上をサポートします。



●「ゴールへのリードライン」でもう迷わない

目標（ゴール）を設定すると、自分の現在地と進捗が可視化される「ゴールへのリードライン」機能。今の自分に必要なトレーニングメニューが分かるので、迷わず効率的にゴールへ向かって進むことができます。



～リードライン＝成長を導く設計思想～

目標達成のために必要なのは根性だけでなく、「いつ」「どれくらい」頑張るのか。その計画性を理論的に教えてくれるのが「フィットネス・疲労理論（Fitness-Fatigue Model）」。パフォーマンス＝体力（フィットネス）－疲労とし、この２つのバランスによって今のパフォーマンスを数値化します。パフォーマンスはそれまでに積み上げられた体力をどれだけ発揮できる状態に整えられているかで決まります。ゴールまでの道筋をフィットネス・疲労理論に基づきグラフ化したものが「ゴールへのリードライン」です。



～リードラインを描くという考え方～

がんばっても思うように成果が出ないとき、その原因は“がんばり方”にあるのかもしれません。フィットネス・疲労理論は、がんばる“タイミング”を設計するヒントを与えてくれます。「どれだけやるか」だけでなく、「どう整えていくか」。そのバランスを調整しながら取組みを続けていくことで、パフォーマンスは上向いていきます。

＜トレーニングコメント監修：髙山 史徳氏（株式会社ユーフォリア） ＞

S＆C（ストレングス＆コンディショニング）コーチとして、トップレベルのランナーを中心に数多くのアスリートをサポート。心拍変動（HRV）などのデータに基づいたコンディショニング管理や、筋力トレーニング指導に精通。持久系スポーツ領域における査読付き論文を多数執筆。フルマラソン自己ベスト：2時間46分。



●パワープロダクションのコンテンツも充実

アプリから、やりたいトレーニングに合わせて自分に合ったサプリが分かる「カスタマイズサプリ」や、スポーツ・栄養に関する情報を発信する「パワープロダクションマガジン」の記事も閲覧可能。トレーニングだけでなく、知識面でもあなたをサポートします。



パワープロダクションアプリは、あなたのトレーニングライフをワンランク上へ導く、頼れるパートナーです。日々の積み重ねが、確かな成果につながる。さあ、あなたのゴールに向かって、一歩を踏み出しましょう。





※アプリの不具合や、機能改善要望のお問い合わせ先について

いつも「パワープロダクションアプリ」を ご利用いただきまして、ありがとうございます。



皆さまからの声を元にこれからも改善・改修をしていき、

多くの方に長く愛されるサービスにしていきたいと考えております。



お気付きの点がありましたら、以下までお問い合わせください。

[email protected]



※受付時間：月〜金 9:00-17:00

休日：土日・祝日・夏季休暇・年末年始



※回答までお時間をいただく場合もございますので、ご了承くださいませ。

※いただいたメール全てに お返事を差し上げることができない場合がございます。あらかじめご了承いただきますよう、お願い申し上げます。

（弊社よりお送りするメールの転用・転載はご遠慮ください。）

※お客様自身やご家族の症状、体調等に関わることには、一切お答えすることができません。

※＠glico.comからのメールを受信できるよう、事前にメール設定をご確認ください。

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・Garmin連携でトレーニングを管理！ゴールまでの到達度が一目でわかる！

・ゴールへのリードラインに沿ってトレーニングメニューをアドバイス！

・ベストコンディションを発揮したい日付を登録してトレーニングを開始しよう！

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●コンディションを整え、パフォーマンスを高めたい方へ

栄養・睡眠・ココロとカラダの状態を総合的にチェックできる「アスリートコンディションチェック」と連携。自分の今の状態を記録し、生活習慣を見直すことで、より良いトレーニング環境を整えることができます。



●ガーミン連携でパフォーマンスをチェック

Garminのウェアラブルデバイスと連携することで、運動量、心拍数、VO2 Maxなどの詳細なデータを自動で取得。日々のトレーニングを一目で振り返ることができ、科学的なアプローチでパフォーマンス向上をサポートします。



●「ゴールへのリードライン」でもう迷わない

目標（ゴール）を設定すると、自分の現在地と進捗が可視化される「ゴールへのリードライン」機能。今の自分に必要なトレーニングメニューが分かるので、迷わず効率的にゴールへ向かって進むことができます。



～リードライン＝成長を導く設計思想～

目標達成のために必要なのは根性だけでなく、「いつ」「どれくらい」頑張るのか。その計画性を理論的に教えてくれるのが「フィットネス・疲労理論（Fitness-Fatigue Model）」。パフォーマンス＝体力（フィットネス）－疲労とし、この２つのバランスによって今のパフォーマンスを数値化します。パフォーマンスはそれまでに積み上げられた体力をどれだけ発揮できる状態に整えられているかで決まります。ゴールまでの道筋をフィットネス・疲労理論に基づきグラフ化したものが「ゴールへのリードライン」です。



～リードラインを描くという考え方～

がんばっても思うように成果が出ないとき、その原因は“がんばり方”にあるのかもしれません。フィットネス・疲労理論は、がんばる“タイミング”を設計するヒントを与えてくれます。「どれだけやるか」だけでなく、「どう整えていくか」。そのバランスを調整しながら取組みを続けていくことで、パフォーマンスは上向いていきます。

＜トレーニングコメント監修：髙山 史徳氏（株式会社ユーフォリア） ＞

S＆C（ストレングス＆コンディショニング）コーチとして、トップレベルのランナーを中心に数多くのアスリートをサポート。心拍変動（HRV）などのデータに基づいたコンディショニング管理や、筋力トレーニング指導に精通。持久系スポーツ領域における査読付き論文を多数執筆。フルマラソン自己ベスト：2時間46分。



●パワープロダクションのコンテンツも充実

アプリから、やりたいトレーニングに合わせて自分に合ったサプリが分かる「カスタマイズサプリ」や、スポーツ・栄養に関する情報を発信する「パワープロダクションマガジン」の記事も閲覧可能。トレーニングだけでなく、知識面でもあなたをサポートします。



パワープロダクションアプリは、あなたのトレーニングライフをワンランク上へ導く、頼れるパートナーです。日々の積み重ねが、確かな成果につながる。さあ、あなたのゴールに向かって、一歩を踏み出しましょう。





※アプリの不具合や、機能改善要望のお問い合わせ先について

いつも「パワープロダクションアプリ」を ご利用いただきまして、ありがとうございます。



皆さまからの声を元にこれからも改善・改修をしていき、

多くの方に長く愛されるサービスにしていきたいと考えております。



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[Power Production App]

A new training app that supports runners and cyclists by visualizing your condition and performance and accompanying you toward your ideal goals.

・Manage your training with Garmin integration! See your progress toward your goal at a glance!

・Receive training menu recommendations based on the goal's lead line!

・Register the date you want to be in top condition and start training!

・Easily access various Power Production content!

●For those looking to improve their condition and performance

Integrates with the "Athlete Condition Check," which provides a comprehensive check of your nutrition, sleep, and mental and physical state. By recording your current condition and reviewing your lifestyle habits, you can create a better training environment.

●Check your performance with Garmin integration

By connecting with Garmin wearable devices, you can automatically obtain detailed data such as exercise volume, heart rate, and VO2 Max. You can review your daily training at a glance and support performance improvement with a scientific approach.

● Don't get lost again with the "Lead Line to the Goal"

Once you set a goal, the "Lead Line to the Goal" feature visualizes your current position and progress. By understanding the training regimen you need, you can efficiently move toward your goal without hesitation.

~Lead Line = A Design Philosophy That Guides Growth~

Achieving your goals requires more than just determination; it also requires knowing when and how much effort you put in. The "Fitness-Fatigue Model" theoretically teaches you how to plan for this. Performance = physical strength (fitness) - fatigue, and current performance is quantified by the balance between these two. Performance is determined by how well you are able to utilize the physical strength you've built up to that point. The "Lead Line to the Goal" graphs your path to your goal based on fitness-fatigue theory.

~The Concept of Drawing a Lead Line~

When you're working hard but not seeing the results you want, the problem may lie in the way you're working hard. Fitness-fatigue theory provides clues for designing the "timing" of your efforts. It's not just about how much you do, but also how you prepare yourself. By continually working to balance these two factors, your performance will improve.



As an S&C (Strength and Conditioning) coach, Takayama has supported numerous athletes, primarily top-level runners. He is well-versed in conditioning management based on data such as heart rate variability (HRV) and strength training instruction. He has written numerous peer-reviewed papers in the field of endurance sports. His personal best full marathon time is 2 hours 46 minutes.

● Extensive power production content

The app also offers "Customized Supplements," which helps you find the supplements that are best suited to your training needs, and articles from "Power Production Magazine," which provides sports and nutrition information. It supports you not