Planke – 4 Minuten Challenge
14 days old
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Updated 22 Oct 2026 · rankings refresh through the day
DeveloperBo Kalvslund
CategoryHealth & Fitness
Price0.99 EUR
Released
Rating★ 0.0 (0)
Version1.0
Age rating4+
First seen by us
18 Oct 2026
18 Oct 2026Rating
0.0 ★
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Measured
Planke – 4 Minuten Challenge on the App Store
App details
App ID
6817249232
Publisher
Bo Kalvslund
On the store since
Oct 2026
Under a year
Minimum OS
iOS 17.0+
iPhone XS and later
Devices
iPhone · iPad
Universal purchase
Content rating
4+
Languages
1
DE
Size
4 MB
Also listed in
Sports
Where it ranks now
Every top chart it appears in across 30 countries.
| Country | Charts | Rank |
|---|---|---|
| Not charting right now. | ||
Ratings
App Store, worldwide.
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About Planke – 4 Minuten Challenge
IN 5 WOCHEN ZUR 4-MINUTEN-PLANKE
Stärke deine Körpermitte mit einem klaren 5-Wochen-Programm – vom Einsteiger bis zur 4-Minuten-Planke. Kein Fitnessstudio, keine Geräte, keine Werbung.
SO FUNKTIONIERT'S
• 4 Workouts pro Woche, 3 Tage Erholung
• Jedes Workout: Runden × Sekunden mit kurzen Pausen
• Woche für Woche wird die Planke länger – bis du 4 Minuten schaffst
FUNKTIONEN
• Strukturiertes 5-Wochen-Programm mit 20 Workouts
• Großer, gut lesbarer Timer mit Countdown, Tönen und Hintergrundmusik
• Das Workout pausiert automatisch, wenn du die App verlässt
• Deine eigene Musik läuft nach dem Workout weiter
• Trophäenraum: ein Abzeichen für jede geschaffte Woche
• Statistiken: gesamte Plankzeit, längste Planke und Fortschritt auf einen Blick
• Planken-Varianten mit Anleitung
• Tägliche Erinnerung zu deiner Wunschzeit
• Für iPhone und iPad, mit Dunkelmodus und großer Schrift
EINMAL KAUFEN – ALLES DRIN
Keine Werbung. Keine In-App-Käufe. Kein Tracking.
WARUM DIE PLANKE?
Die Planke trainiert Bauch, Rücken, Schultern und Po gleichzeitig und ist eine der effektivsten Übungen für eine stabile Körpermitte.
Starte heute – in 5 Wochen hältst du 4 Minuten.
Stärke deine Körpermitte mit einem klaren 5-Wochen-Programm – vom Einsteiger bis zur 4-Minuten-Planke. Kein Fitnessstudio, keine Geräte, keine Werbung.
SO FUNKTIONIERT'S
• 4 Workouts pro Woche, 3 Tage Erholung
• Jedes Workout: Runden × Sekunden mit kurzen Pausen
• Woche für Woche wird die Planke länger – bis du 4 Minuten schaffst
FUNKTIONEN
• Strukturiertes 5-Wochen-Programm mit 20 Workouts
• Großer, gut lesbarer Timer mit Countdown, Tönen und Hintergrundmusik
• Das Workout pausiert automatisch, wenn du die App verlässt
• Deine eigene Musik läuft nach dem Workout weiter
• Trophäenraum: ein Abzeichen für jede geschaffte Woche
• Statistiken: gesamte Plankzeit, längste Planke und Fortschritt auf einen Blick
• Planken-Varianten mit Anleitung
• Tägliche Erinnerung zu deiner Wunschzeit
• Für iPhone und iPad, mit Dunkelmodus und großer Schrift
EINMAL KAUFEN – ALLES DRIN
Keine Werbung. Keine In-App-Käufe. Kein Tracking.
WARUM DIE PLANKE?
Die Planke trainiert Bauch, Rücken, Schultern und Po gleichzeitig und ist eine der effektivsten Übungen für eine stabile Körpermitte.
Starte heute – in 5 Wochen hältst du 4 Minuten.
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