樹懶存摺：每週揮汗運動獎勵不漏領

樹懶存摺幫你在「揮汗有禮」延續活動裡，把 10 週撐完——每天達標燈號、照官方要件排好的可截圖畫面、官方規則速查、還能漏幾週一眼看完。

※ 本 App 為非官方工具，與運動部及「揮汗有禮」活動無任何合作或授權關係，也不保證你的紀錄一定通過官方審核。


【10 週要達標 9 週，全期只能漏 1 次】

「累積制、免連續打卡」聽起來很寬鬆，實際上只能漏一次——漏掉第 2 次的當下，金色證書就沒了，而官網不會提醒你。你會在 12 月才發現。

難的從來不是走到 8,000 步，是接下來的 10 週裡，每一週都要記得截圖、上傳。

．不知道自己達標了：Apple Watch 的圓環算的是卡路里，跟活動要的步數、時長、距離不是同一件事
．忘記這週要上傳：每週結算，週日 24:00 一過就沒了
．截圖被退件：只顯示「今天」沒有月日、裁掉狀態列都會被退，而且不能補傳
．以為累積制很寬鬆：10 週要 9 週，餘裕從第一天起就只有 1


【這支 App 幫你做的事】

還能漏幾週
首頁最大的那個數字。餘裕剩 0 的那一週，你會先知道，而不是事後才發現。

打開就知道今天達標了沒
四項任務的進度一次排開：單次運動 30 分鐘、單日 8,000 步、單筆健走跑步 5 公里、單筆自行車 15 公里。全部讀自 Apple「健康」。

可截圖畫面
官方要求上傳「手機原生截圖」：完整狀態列、看得到月日、單日或單筆紀錄、由 App 自動產生，且不得為重製的圖片。可截圖畫面把當天的日期、達標數值、運動時段與類型排在同一頁，直接按手機截圖鍵，要件一次到齊。另有一張紀錄卡供你自己核對（請不要直接上傳）。

回頭看任何一天
活動以週結算，一週內任何一天達標都算。可以回溯到過去任何一天，日曆上還會標出你已經存過紀錄卡的日子。

官方要件與常見問題
截圖 5 要件、8 種退件情形、證書怎麼下載、官方常見問題全部收錄，逐字轉載官網原文，並附活動客服專線。

10 週進度追蹤
哪幾週已經計入、還能漏幾週，一頁看完。第 1 週只有 6 天（9/29 週二上午 10:00 起），App 會特別提醒你。


【Pro（一次買斷，無訂閱）】

．達標就自動通知你：走到 8,000 步的那一刻手機就告訴你
．期限提醒：週五還沒達標、週日剩最後幾小時、審核該去看了
．紀錄卡去除 App 標記

免費版就能用達標燈號、紀錄卡、可截圖畫面、日曆、10 週進度與官方要件速查。


【關於資料】

．所有數字都直接讀自 Apple「健康」，App 內沒有任何手動輸入或修改數值的功能
．這是刻意的設計：官方明訂以冒用、偽造或不正當方式參與，將取消活動資格及後續運動幣參加權益
．健康資料只在你的裝置上處理，不會傳送到任何伺服器
．App 會傳送不記名的使用統計（哪些畫面被使用），不含任何健康數值，可在設定裡關閉
．不需要註冊、沒有帳號、沒有廣告、不做跨 App 追蹤


【活動規則以官方公告為準】

延續活動期間 2026/9/29（二）上午 10:00 至 12/6（日）23:59，共 10 週。任務四選一，每人每週限上傳 1 次，審核原則於 7 個工作日內完成。累積達標 5 週得銅色數位證書、7 週銀色、9 週以上金色；金色證書可取得 500 元運動幣的「抽籤資格」，限量 5 萬份：符合資格者未滿 5 萬人時人人都有，超過則由電腦抽籤。第一波（9/1 至 9/13）的上傳次數不列入本次累計。參加資格為年滿 16 歲（民國 98 年 12 月 31 日〔含〕以前出生）。本 App 內引述的規則為撰寫當時依公開資訊整理，主辦單位得隨時調整，請以活動官網公告為準。

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