小热量-不运动不节食更减脂&轻断食&BMI计算器 Downloads & Revenue小热量-不运动不节食更减脂&轻断食&BMI计算器 · App Store
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Updated 8 Nov 2026 · rankings refresh through the day
DeveloperCCK Tech Co.,LTD
CategoryHealth & Fitness
PriceFree
Released
Rating★ 4.3 (14)
Version3.0.2
Age rating4+
First seen by us
7 Nov 2026
7 Nov 2026小热量-不运动不节食更减脂&轻断食&BMI计算器 update history & changes
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Rating
4.3 ★
14 ratings
Measured
小热量-不运动不节食更减脂&轻断食&BMI计算器 on the App Store
App details
App ID
6450984164
Publisher
CCK Tech Co.,LTD
On the store since
Jul 2023
3 years on the store
Minimum OS
iOS 13.0+
iPhone 6s and later
Devices
iPhone · iPad
Content rating
4+
Languages
2
EN ZH
Size
115 MB
Also listed in
Utilities
Where it ranks now
Every top chart it appears in across 30 countries.
| Country | Charts | Rank |
|---|---|---|
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Ratings
App Store, worldwide.
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About 小热量-不运动不节食更减脂&轻断食&BMI计算器
「小热量」APP是你达成理想体重的好帮手！我们专注于提供食物热量查询、根据身体数据提供每日摄入卡路里建议以及体重记录等功能，帮助你轻松掌握健康饮食的关键。
主要功能：
1. 食物热量查询：通过我们全面的食物数据库，快速查询食物的热量含量，助你做出明智的食物选择。
2. 个性化卡路里建议：根据你的身体数据和目标，我们提供个性化的每日摄入卡路里建议，帮助你控制饮食，实现健康的体重管理。
3. 体重记录：记录你的体重变化，跟踪进展，并通过直观的图表分析了解自己的健康状况。
4. 饮食记录：记录每餐的食物摄入，全面了解你的饮食习惯，助你做出健康的饮食选择。
5. 定时提醒：定时提醒记录饮食，保持良好的生活习惯和规律。
6. 饮食方案：减脂减重、轻断食、健康饮食、塑型增肌等多种类型的定制饮食方案
7. 每日食谱：每套饮食方案提供最适合你的每日食谱，再也不用发愁不知道怎么吃
8. 营养分析：根据每日饮食记录动态分析热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入是否合理
9.饮水提醒：开启推送提醒，不错过一天八杯水的最佳时间
10.识别配料表：拍摄食物包装上的配料表，即可实时分析食物配料中是否含有添加糖、反式脂肪和食物添加剂等。同时还可以轻松解析那些难以理解的配料名词，让你放心吃安心吃。
11.今天吃什么：每天不知道吃什么？点餐前抽一抽，告别选择恐惧症
还有BMI计算器、千卡千焦换算器、食物估重、食物排行等很多贴心小功能不断推出中
小热量APP将成为你的健康饮食助手，帮助你追踪食物热量、控制卡路里摄入，并记录你的体重变化。下载「小热量」APP，开始享受健康生活的旅程！
【免责声明】
使用「小热量」APP提供的饮食方案仅作为参考。如果用户患有疾病、长期服药或其他可能会影响饮食方案执行的情况，应自行评估适宜性，并在必要时在医生或其他医务人员的指导下进行。任何「小热量」APP提供的方案都不能替代医生和其他医务人员的诊断和建议，并不会提供任何医疗诊断或医疗建议。用户应保持理性态度对待这些信息，若用户因对个人健康状况评估错误或对「小热量」APP方案判断错误而导致的后果，应自行承担责任。「小热量」不对用户作任何形式的担保，也不承担任何责任。
轻断食方案在饮食习惯上做出个人变更，不适合孕期和哺乳期的女性，年龄偏高至70岁以上或有历史身体问题的用户，以及有饮食、消化道等问题的儿童和未成年用户在使用前，请咨询专业人士的意见后再决定是否开始使用。「小热量」APP提供的意见与建议可能不适用于所有人，使用效果因人而异。
「小热量」APP仅为管理工具，体重管理受多重因素影响，使用时请理性看待。
【HealthKit】
- 与HealthKit中的体重数据同步，当您在「小热量」APP记录体重数据时，此数据将会同步到HealthKit中。
- 与HealthKit中的营养数据同步，当您在「小热量」APP记录饮食时，相应的蛋白质、膳食能量、碳水化合物、总脂肪数据将会同步到HealthKit中。
- 与HealthKit中的运动数据同步，「小热量」APP会获取来自HealthKit的活动能量数据。
由于您的健康数据的隐私性非常重要，所以「小热量」APP会在您首次使用时提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项；也可以在「小热量」APP中打开「我的」->「运动数据同步」->「苹果健康」页面，然后向「小热量」APP授予在出现的设置页面中读写体重和运动热量信息的权限。
【会员续费服务】
- 订阅周期
- 连续包月：按照月自动续费，每月缴纳一次；
- 连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次；
- 订阅价格
- 连续包月价格：每月48元；
- 连续包年价格：每年128元；
- 付款
- 用户确认购买并付款后，款项记入iTunes账户；
- 自动续订
- 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后，顺延一个订阅周期；
- 取消自动续订
- 关闭Apple ID开通的「小热量」APP自动续订服务，可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”，如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动扣款续订；
隐私政策：https://www.xiaoreliang.com/privacy_policy
用户协议：https://www.xiaoreliang.com/user_agreement
会员协议：https://www.xiaoreliang.com/membership
注销协议：https://www.xiaoreliang.com/cancellation
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1. 食物热量查询：通过我们全面的食物数据库，快速查询食物的热量含量，助你做出明智的食物选择。
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5. 定时提醒：定时提醒记录饮食，保持良好的生活习惯和规律。
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7. 每日食谱：每套饮食方案提供最适合你的每日食谱，再也不用发愁不知道怎么吃
8. 营养分析：根据每日饮食记录动态分析热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入是否合理
9.饮水提醒：开启推送提醒，不错过一天八杯水的最佳时间
10.识别配料表：拍摄食物包装上的配料表，即可实时分析食物配料中是否含有添加糖、反式脂肪和食物添加剂等。同时还可以轻松解析那些难以理解的配料名词，让你放心吃安心吃。
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轻断食方案在饮食习惯上做出个人变更，不适合孕期和哺乳期的女性，年龄偏高至70岁以上或有历史身体问题的用户，以及有饮食、消化道等问题的儿童和未成年用户在使用前，请咨询专业人士的意见后再决定是否开始使用。「小热量」APP提供的意见与建议可能不适用于所有人，使用效果因人而异。
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- 与HealthKit中的运动数据同步，「小热量」APP会获取来自HealthKit的活动能量数据。
由于您的健康数据的隐私性非常重要，所以「小热量」APP会在您首次使用时提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项；也可以在「小热量」APP中打开「我的」->「运动数据同步」->「苹果健康」页面，然后向「小热量」APP授予在出现的设置页面中读写体重和运动热量信息的权限。
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