Saiyan Workout - Entrenamiento

Entrena para sentirte más fuerte, mejorar tu salud y mantener la constancia sin importar tu nivel o tu objetivo.

Tanto si entrenas en gimnasio como en casa, quieres correr tu primera carrera, ganar fuerza, mejorar tu condición física o retomar el ejercicio, en Saiyan Workout encontrarás un plan adaptado a ti.

Más de 80 entrenamientos, guías y retos diseñados por profesionales con un enfoque centrado en la salud, el rendimiento y el bienestar femenino.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN SAIYAN WORKOUT?

• Entrenamientos de fuerza, running, HIIT, cardio, y movilidad.
• Programas de entrenamiento específicos: híbrido, hyrox, calistenia, pliometría…
• Planes de pérdida de grasa
• Preparación física para oposiciones
• Programas específicos para embarazo y postparto
• Retos de carrera para 5K, 10K, media maratón y maratón
• Ebooks sobre entrenamiento, nutrición y salud

UNA APP QUE SE ADAPTA A TI

Filtra los entrenamientos según tu objetivo, nivel, tiempo disponible o lugar de entrenamiento.

Entrenes donde entrenes, encontrarás opciones adaptadas a tus necesidades:

• Gimnasio, casa o exterior
• Principiante, intermedio o avanzado
• Sesiones rápidas o programas completos
• Objetivos de fuerza, pérdida de grasa, resistencia, salud, movilidad o masa muscular.

Además, podrás organizar tus semanas con un calendario totalmente personalizable para combinar entrenamientos, mover sesiones, modificar descansos y seguir tu propio ritmo.

ENFOQUE EN SALUD FEMENINA

Sabemos que la salud va mucho más allá del físico.

Por eso encontrarás contenido y programas pensados para acompañarte en diferentes etapas de la vida de la mujer, incluyendo embarazo y postparto, además de recursos educativos basados en evidencia científica sobre entrenamiento, nutrición y salud femenina.

ENTRENA CON SEGURIDAD Y PROGRESA

Cada sesión incluye:

• Vídeos con el movimiento de cada ejercicio
• Indicaciones técnicas detalladas
• Series, repeticiones y descansos
• Registro de progreso para seguir tu evolución

Todo diseñado para que sepas exactamente qué hacer en cada entrenamiento.

APRENDE Y FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD

Saiyan Workout no es solo una app de entrenamiento.

Accede a ebooks y recursos educativos sobre entrenamiento, nutrición y hábitos saludables, y conecta con una comunidad exclusiva donde compartir experiencias, resolver dudas y recibir apoyo de nuestro equipo de entrenadores y nutricionistas.
* Comunidad sólo disponible con el plan semestral.

ENTRENAMIENTO BASADO EN EVIDENCIA

Cada entrenamiento que verás en la app ha sido diseñado por un equipo profesional especializado en cada ámbito o disciplina. Siempre basados en la última evidencia científica.

SUSCRIPCIONES

Saiyan Workout funciona mediante un modelo de suscripción, encontrarás:

• Plan mensual
• Plan semestral

Los nuevos usuarios pueden disfrutar de una prueba GRATIS de 7 días al elegir el plan semestral.

La suscripción se renueva automáticamente al finalizar el periodo contratado, salvo cancelación previa desde tu cue