ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте Downloads & RevenueЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте · App Store
Not in any tracked top chart right now.
Updated 11 Nov 2026 · rankings refresh through the day
DeveloperSergey Yadrov
CategoryHealth & Fitness
PriceFree
Released
Rating★ 4.6 (131)
Version8.159.2
Age rating17+
First seen by us
15 Oct 2026
15 Oct 2026Installs (est.)5k+ worldwide
ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте update history & changes
Last change · 6 events since 23 Sep 2020Full timeline ↓📈Dropped out of every chart we track📦Updated to version 8.159.2📦Updated to version 8.156.2🆕First spotted by AppInsider🆕Released on the App Store
Full timeline · 6 events
- 📈ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте dropped out of every chart we trackLast seen 4 Nov
- 📦ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте updated to version 8.159.2Дневник питания
• Поиск продуктов понимает разговорные слова: «картошка» найдёт картофель, а «гречка» найдёт гречневую крупу. Выше в выдаче то, что люди чаще едят, одинаковые продукты скрыты, а у похожих дописано, чем они отличаются.
• Обновили базу продуктов: 1561 готовое блюдо пересчитано по рецепту, появилась папка «Готовые блюда», исправлены 2239 названий, добавлены скир, маскарпоне, нори и другие. Состав дополнен по справочникам, у 970 продуктов появился гликемический индекс, у рецепта он считается по ингредиентам.
• Шторка «Добавить» разделена на «Считать калории» и «Есть осознанно» с отметкой голода и сытости. У ответа ИИ появилось меню: удалить из дневника с возможностью вернуть, убрать из истории, отменить запрос. Исправили урезание порций вдвое и потерю блюд с готовым КБЖУ.
Список покупок
• Новое мини-приложение в левом меню: покупки по отделам магазина, несколько списков, галочки у купленного. Добавить можно голосом, текстом, фото бумажной записки или прямо из плана питания, дневника и рецепта.
• Списком можно поделиться ссылкой: правки видны обоим, даже без входа в аккаунт. Над списком видно, сколько в корзине овощей и фруктов, есть ли рыба, бобовые и цельнозерновые.
ИИ-ассистент
• Появились проекты: чаты с общей целью и правилами, которые помнит модель во всех разговорах проекта. Для чата и проекта можно выбрать своего ассистента.
• Чаты сгруппированы по дням, их можно закрепить, искать по названию и удалять пачкой, а удалённый чат вернуть. Слишком большое фото показывает понятную ошибку.
Тренировки
• В итогах дня появился чип «С отдыхом»: видно, сколько займёт тренировка вместе с отдыхом. История упражнения открывается окном поверх дневника и закрывается свайпом.
• Отметки выполненных подходов можно включить в «Вид дневника». Исправили отметки у тренировки через полночь, RIR 0 и график в истории упражнения.
Привычки
• Цель привычки выбирается карточками с примерами прямо в форме, у «Отказаться» свои примеры, а «Отметка за день» стала целью по умолчанию.
Приложение
• При входе можно нажать на глазок и проверить пароль. Пробел в начале или конце логина больше не мешает войти, а телефон не исправляет логин автозаменой.
• Мини-приложения стали пунктами левого меню, включаются в «Настроить меню». Открыт для всех «Гараж»: заправки, обслуживание, ремонт, расходы на машину и неполадки с фото, видео и звуком.
• Обновлён вид шторки действий: закрывается свайпом, работает в тёмной теме. Исправили сброс пароля при сохранении профиля и синхронизацию на старых iPad.… more - 📦ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте updated to version 8.156.2Тренировки
• Личные рекорды видны прямо при вводе подходов, а таблица «Лучший вес на число повторений» подскажет, куда расти. Тренировку можно не учитывать в рекордах или начать отсчёт заново.
• Программу тренировок можно начать с удобных дней недели и даты: в дневнике появится карточка «Сегодня по программе», а календарь покажет, как она идёт. Программы ищутся по фильтрам «Дома», «В зале», «Новичкам».
• Новая вкладка «Мышцы» в сводных отчётах показывает, сколько подходов в неделю получила каждая группа мышц. У упражнений появились картинки, поиск понимает народные названия и мышцы, время подхода вводится в окошки «мин : сек», а ввод подходов у упражнений с длинной историей больше не подвисает.
Дневник питания
• Карточка «Разбор от ИИ-ассистента» открыта всем: ИИ разбирает питание за день, неделю или месяц по вашим записям и отвечает в чате.
• Распознавание по фото читает вес на кухонных весах, узнаёт начинку пирога по разрезу и больше не записывает калории на 100 г вместо порции. ИИ по тексту отличает сухую крупу от варёной.
• Отчёт по нутриентам подсказывает привычные продукты и обычные порции, чтобы закрыть недобор. Окно копирования еды стало компактнее и сохраняет стоимость продуктов.
ИИ-ассистент
• К вопросу можно приложить до трёх фото, а ответы с цифрами из дневника показываются наглядными блоками.
• В тарифе Макс дневник можно подключить к Claude, Cursor и другим ИИ-помощникам: они читают питание, тренировки, вес и показатели здоровья и могут составить программу тренировок.
Вес и измерения
• В отчёте «Баланс» день выше коридора цели, но с дефицитом калорий, отмечается светло-зелёным, а не оранжевым.
Курс
• Курс «Привычки» открыт всем, а урок с тренировкой в курсе о похудении загружается быстрее.
Приложение
• Обновили шапку: кнопки в полупрозрачных капсулах поверх экрана. Левое меню выделяет текущий раздел, а правка меню в приложении больше не стирает пункты, добавленные на сайте.
• «Поделиться подпиской» теперь называется «Передать дни подписки» и заранее показывает, сколько дней получит человек. В тёмной теме лучше читаются кнопки и сообщения об ошибках.… more - 🆕ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте first spotted by AppInsider#85 in Top Grossing · Health & Fitness · Russia
- 📦ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте version 8.152.3Тренировки
• Появился таймер отдыха: запускается после отметки подхода, время можно прибавить, убавить или пропустить. Длительность задаётся в программе, во время тренировки или в самом упражнении, а у подходов на время есть секундомер с отсчётом на подготовку.
• Текущая тренировка с таймером видна на экране блокировки как живая активность.
• У упражнений появилась строка «Прошлый раз» с результатами прошлой тренировки, а в пустом поле подхода серым видно, что подставит галочка.
Дневник питания
• ИИ-заполнение можно поправить: под ответом есть «Неверно? Исправить», а «Переделать» пересчитает с вашим уточнением, например «порция 150 г, каша на воде». ИИ точнее разбирает фото еды и упаковки.
• В шапке дневника можно выбрать отчёт: макронутриенты, энергобаланс, доля БЖУ, углеводы, жирные кислоты, калий и натрий. В ИИ-ассистенте можно выбрать, что определять: КБЖУ, витамины, аминокислоты, аллергены и другое.
• Обновлён отчёт «Жирные кислоты»: недостающие данные оценит ИИ, нормы считаются от вашей нормы калорий. Исправили копирование приёмов пищи, стоимость строк и рецептов, вернули производителя у продуктов.
Дневник здоровья
• Давление вводится с цифровой клавиатуры, курсор сам переходит к нижнему значению и пульсу, а невозможные значения не сохраняются. Так же проверяются сахар и температура.
• Записанный замер можно поправить нажатием на строку. У давления появилась вкладка «Таблица» со средними утром и вечером, а 120/80 больше не подсвечивается как повышенное.
• На графиках видна полоса нормы и сколько дней записано за период.
Лента
• Чёрный список снимает подписку в обе стороны, а заблокированные больше не получают уведомления о ваших постах. Курсив, жирный текст и ссылки в списках отображаются как надо.
Приложение
• Старший тариф, купленный поверх младшего, включается сразу. Экран оплаты заранее говорит, что будет с автопродлением и уже оплаченным тарифом, а тарифы «Макс» и «Специалист» можно оплачивать помесячно.
• Появилась пошаговая инструкция, как подключить дневник к приложению Claude.
• В пустом числовом поле больше не всплывает прошлое значение.… more - 🆕ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте released on the App Store
Collected from the stores by AppInsider since we first spotted the app. Dates are when we saw each change.
Rating
4.6 ★
131 ratings
Measured
ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте on the App Store
App details
App ID
1490822041
Publisher
Sergey Yadrov
On the store since
Sep 2020
6 years on the store
Minimum OS
iOS 15.6+
iPhone 6s and later
Devices
iPhone · iPad
Universal purchase
Content rating
17+
3 content notes below
Languages
1
EN
Size
126 MB
Also listed in
Lifestyle
Content notesInfrequent/Mild Mature/Suggestive ThemesInfrequent/Mild Profanity or Crude HumourUnrestricted Web Access
ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте downloads
Worldwide, per day, and installs to date. The band is open; the exact number is free with an account.
How this is calculated
Apple publishes no download counts. App Store downloads come from chart positions and daily rating growth per country, calibrated on Google Play install counts; lifetime installs from ratings worldwide × installs per rating. Confidence is the chance the real number is within half to double ours.
Active users
All platforms, worldwide. Free with an account.
Stickiness (DAU / MAU)
how many monthly users open it on a given day
How this is calculated
Monthly users come from lifetime installs across every store, fitted on monthly active user figures companies publish; daily users = monthly × the typical daily/monthly ratio for the category. Confidence is the chance the real number is within half to double ours.
Where it ranks now
Every top chart it appears in across 30 countries.
| Country | Charts | Rank |
|---|---|---|
| Not charting right now. | ||
Ratings
App Store, worldwide.
Rating
4.6 ★
131 ratings
Measured
Ratings
131
Measured
Review momentum
ⓘ How we measure thisNew ratings a week
under 1
4-week average
Lifetime rating
4.6★
recent stars not readable yet: new ratings are a tiny share of the total
Review momentum
20/100
faster than 0% of Health & Fitness apps
Review momentum (0-100) blends how fast the app collects ratings compared with other apps in its category (60%), whether that pace is speeding up (25%) and what recent raters give it (15%; recent stars well below lifetime pull it down). Ratings counts are read daily. A jump usually means a launch, a feature, ads or a new review prompt.
About ЗОЖНИК-весь ЗОЖ в одном месте
ЗОЖНИК - это проект о здоровом образе жизни с точки зрения современной науки.
В приложении есть:
- Витрина ЗОЖ-еды, примеры здоровых тарелок и десертов,
- Идеология питания Метод Тарелки на научной основе,
- Калькуляторы калорий и БЖУ,
- Уникальная база данных КБЖУ + витамины и минералы из достоверных источников,
- Удобный сервис для ведения дневника питания и тренировок, проверенный тысячами пользователей несколько лет.
Наш принцип - современная научная основа. Все, что мы пишем и показываем - мы не утверждаем сами, мы приводим современный научный взгляд.
Питание по Методу Тарелки (или Гарварская тарелка здорового питания) - простой, современный, научно обоснованный метод здоровго питания без подсчета калорий и жестких ограничений. Следуя Методу тарелки вы сможете питаться с соответствии с вашими потребностями в КБЖУ, витаминах и минералах, при этом отдавая предпочтения любимым продуктам.
В приложение встроена книга “Метода Тарелки”, которую можно читать отдельными главами и постоянно к ним возвращаться - это простые и понятные принципы здорового питания.
___
Дневник питания - важный инструмент для отслеживания того, как вы питаетесь, это важно для достижения далеко идущих важных для вас целей.
Наш сервис по ведению дневника питания выбрали тысячи человек и за это время сервис был отшлифован с соответствии с просьбами пользователей.
___
В приложении вам доступна уникальная профессиональная база данных КБЖУ + витаминов и минералов - из достоверных источников: Справочника Химический состав пищевых продуктов под ред. И.М. Скурихина и данных USDA.
Вы можете делать поиск по любому продукту или выводить рейтинг продуктов по содержанию любого минерала или витамина.
__
В приложении есть:
- Витрина ЗОЖ-еды, примеры здоровых тарелок и десертов,
- Идеология питания Метод Тарелки на научной основе,
- Калькуляторы калорий и БЖУ,
- Уникальная база данных КБЖУ + витамины и минералы из достоверных источников,
- Удобный сервис для ведения дневника питания и тренировок, проверенный тысячами пользователей несколько лет.
Наш принцип - современная научная основа. Все, что мы пишем и показываем - мы не утверждаем сами, мы приводим современный научный взгляд.
Питание по Методу Тарелки (или Гарварская тарелка здорового питания) - простой, современный, научно обоснованный метод здоровго питания без подсчета калорий и жестких ограничений. Следуя Методу тарелки вы сможете питаться с соответствии с вашими потребностями в КБЖУ, витаминах и минералах, при этом отдавая предпочтения любимым продуктам.
В приложение встроена книга “Метода Тарелки”, которую можно читать отдельными главами и постоянно к ним возвращаться - это простые и понятные принципы здорового питания.
___
Дневник питания - важный инструмент для отслеживания того, как вы питаетесь, это важно для достижения далеко идущих важных для вас целей.
Наш сервис по ведению дневника питания выбрали тысячи человек и за это время сервис был отшлифован с соответствии с просьбами пользователей.
___
В приложении вам доступна уникальная профессиональная база данных КБЖУ + витаминов и минералов - из достоверных источников: Справочника Химический состав пищевых продуктов под ред. И.М. Скурихина и данных USDA.
Вы можете делать поиск по любому продукту или выводить рейтинг продуктов по содержанию любого минерала или витамина.
__
Latest updates
8.159.2
Дневник питания
• Поиск продуктов понимает разговорные слова: «картошка» найдёт картофель, а «гречка» найдёт гречневую крупу. Выше в выдаче то, что люди чаще едят, одинаковые продукты скрыты, а у похожих дописано, чем они отличаются.
• Обновили базу продуктов: 1561 готовое блюдо пересчитано по рецепту, появилась папка «Готовые блюда», исправлены 2239 названий, добавлены скир, маскарпоне, нори и другие. Состав дополнен по справочникам, у 970 продуктов появился гликемический индекс, у рецепта он считается по ингредиентам.
• Шторка «Добавить» разделена на «Считать калории» и «Есть осознанно» с отметкой голода и сытости. У ответа ИИ появилось меню: удалить из дневника с возможностью вернуть, убрать из истории, отменить запрос. Исправили урезание порций вдвое и потерю блюд с готовым КБЖУ.
Список покупок
• Новое мини-приложение в левом меню: покупки по отделам магазина, несколько списков, галочки у купленного. Добавить можно голосом, текстом, фото бумажной записки или прямо из плана питания, дневника и рецепта.
• Списком можно поделиться ссылкой: правки видны обоим, даже без входа в аккаунт. Над списком видно, сколько в корзине овощей и фруктов, есть ли рыба, бобовые и цельнозерновые.
ИИ-ассистент
• Появились проекты: чаты с общей целью и правилами, которые помнит модель во всех разговорах проекта. Для чата и проекта можно выбрать своего ассистента.
• Чаты сгруппированы по дням, их можно закрепить, искать по названию и удалять пачкой, а удалённый чат вернуть. Слишком большое фото показывает понятную ошибку.
Тренировки
• В итогах дня появился чип «С отдыхом»: видно, сколько займёт тренировка вместе с отдыхом. История упражнения открывается окном поверх дневника и закрывается свайпом.
• Отметки выполненных подходов можно включить в «Вид дневника». Исправили отметки у тренировки через полночь, RIR 0 и график в истории упражнения.
Привычки
• Цель привычки выбирается карточками с примерами прямо в форме, у «Отказаться» свои примеры, а «Отметка за день» стала целью по умолчанию.
Приложение
• При входе можно нажать на глазок и проверить пароль. Пробел в начале или конце логина больше не мешает войти, а телефон не исправляет логин автозаменой.
• Мини-приложения стали пунктами левого меню, включаются в «Настроить меню». Открыт для всех «Гараж»: заправки, обслуживание, ремонт, расходы на машину и неполадки с фото, видео и звуком.
• Обновлён вид шторки действий: закрывается свайпом, работает в тёмной теме. Исправили сброс пароля при сохранении профиля и синхронизацию на старых iPad.
8.156.2
Тренировки
• Личные рекорды видны прямо при вводе подходов, а таблица «Лучший вес на число повторений» подскажет, куда расти. Тренировку можно не учитывать в рекордах или начать отсчёт заново.
• Программу тренировок можно начать с удобных дней недели и даты: в дневнике появится карточка «Сегодня по программе», а календарь покажет, как она идёт. Программы ищутся по фильтрам «Дома», «В зале», «Новичкам».
• Новая вкладка «Мышцы» в сводных отчётах показывает, сколько подходов в неделю получила каждая группа мышц. У упражнений появились картинки, поиск понимает народные названия и мышцы, время подхода вводится в окошки «мин : сек», а ввод подходов у упражнений с длинной историей больше не подвисает.
Дневник питания
• Карточка «Разбор от ИИ-ассистента» открыта всем: ИИ разбирает питание за день, неделю или месяц по вашим записям и отвечает в чате.
• Распознавание по фото читает вес на кухонных весах, узнаёт начинку пирога по разрезу и больше не записывает калории на 100 г вместо порции. ИИ по тексту отличает сухую крупу от варёной.
• Отчёт по нутриентам подсказывает привычные продукты и обычные порции, чтобы закрыть недобор. Окно копирования еды стало компактнее и сохраняет стоимость продуктов.
ИИ-ассистент
• К вопросу можно приложить до трёх фото, а ответы с цифрами из дневника показываются наглядными блоками.
• В тарифе Макс дневник можно подключить к Claude, Cursor и другим ИИ-помощникам: они читают питание, тренировки, вес и показатели здоровья и могут составить программу тренировок.
Вес и измерения
• В отчёте «Баланс» день выше коридора цели, но с дефицитом калорий, отмечается светло-зелёным, а не оранжевым.
Курс
• Курс «Привычки» открыт всем, а урок с тренировкой в курсе о похудении загружается быстрее.
Приложение
• Обновили шапку: кнопки в полупрозрачных капсулах поверх экрана. Левое меню выделяет текущий раздел, а правка меню в приложении больше не стирает пункты, добавленные на сайте.
• «Поделиться подпиской» теперь называется «Передать дни подписки» и заранее показывает, сколько дней получит человек. В тёмной теме лучше читаются кнопки и сообщения об ошибках.
8.152.3
Тренировки
• Появился таймер отдыха: запускается после отметки подхода, время можно прибавить, убавить или пропустить. Длительность задаётся в программе, во время тренировки или в самом упражнении, а у подходов на время есть секундомер с отсчётом на подготовку.
• Текущая тренировка с таймером видна на экране блокировки как живая активность.
• У упражнений появилась строка «Прошлый раз» с результатами прошлой тренировки, а в пустом поле подхода серым видно, что подставит галочка.
Дневник питания
• ИИ-заполнение можно поправить: под ответом есть «Неверно? Исправить», а «Переделать» пересчитает с вашим уточнением, например «порция 150 г, каша на воде». ИИ точнее разбирает фото еды и упаковки.
• В шапке дневника можно выбрать отчёт: макронутриенты, энергобаланс, доля БЖУ, углеводы, жирные кислоты, калий и натрий. В ИИ-ассистенте можно выбрать, что определять: КБЖУ, витамины, аминокислоты, аллергены и другое.
• Обновлён отчёт «Жирные кислоты»: недостающие данные оценит ИИ, нормы считаются от вашей нормы калорий. Исправили копирование приёмов пищи, стоимость строк и рецептов, вернули производителя у продуктов.
Дневник здоровья
• Давление вводится с цифровой клавиатуры, курсор сам переходит к нижнему значению и пульсу, а невозможные значения не сохраняются. Так же проверяются сахар и температура.
• Записанный замер можно поправить нажатием на строку. У давления появилась вкладка «Таблица» со средними утром и вечером, а 120/80 больше не подсвечивается как повышенное.
• На графиках видна полоса нормы и сколько дней записано за период.
Лента
• Чёрный список снимает подписку в обе стороны, а заблокированные больше не получают уведомления о ваших постах. Курсив, жирный текст и ссылки в списках отображаются как надо.
Приложение
• Старший тариф, купленный поверх младшего, включается сразу. Экран оплаты заранее говорит, что будет с автопродлением и уже оплаченным тарифом, а тарифы «Макс» и «Специалист» можно оплачивать помесячно.
• Появилась пошаговая инструкция, как подключить дневник к приложению Claude.
• В пустом числовом поле больше не всплывает прошлое значение.
