Apoteket Klimakteriet: iPhone vs Android

En app för livet i klimakteriet.

Känns det som om kroppen förändras, humöret svänger och vardagen blir mer krävande? Det kan vara klimakteriet, en naturlig fas som ofta innebär både symtom och osäkerhet. Därför har Apoteket skapat Klimakterieappen, en hälso- och livsstilstjänst som ger dig kunskap, stöd och verktyg när du behöver det som mest.

Ladda ner appen och ta del av innehåll som stöttar dig i vardagen.

• Förstå din kropp bättre. Artiklar, guider och föreläsningar som förklarar vad som händer i kroppen under klimakteriet, vanliga klimakteriesymtom och hur du kan skapa vanor som stärker ditt välmående.

• Personligt stöd över tid. Med appens symtomtracker kan du logga värmevallningar, humörsvängningar, sömn och andra upplevelser för att följa ditt mående över tid. Veckoutmaningar ger inspiration och vägledning kring träning, kost och mental hälsa.

• Tränings- och yogapass att göra när det passar dig. Förinspelade pass och veckoutmaningar med fokus på styrka, rörlighet och återhämtning, som enkelt kan genomföras hemma.

• Avslappning för sömn och balans. Övningar och föreläsningar som ger verktyg för återhämtning och lugn i vardagen.

• Mat som gör gott. Hälsosamma recept och kostråd från dietister för dagens alla måltider.

• Egenvård på ett klick. Utvalda produkter för egenvård under klimakteriet, enkla att beställa direkt i appen.

Med Apotekets Klimakterieapp får du.

• Allt samlat på ett ställe, utan att behöva leta på olika sajter.

• Anpassade program och innehåll som stöttar ditt välmående genom hela klimakteriet.

• Tillgång när du behöver den, hemma, på jobbet eller på språng.

• Kvalitetssäkrat innehåll från Apoteket, med trygghet och expertis du kan lita på.

Små steg gör stor skillnad. Klimakterieappen är skapad för att följa dig genom hela resan, från de första symtomen till nya rutiner som stärker ditt välmående.

Klimakterieappen är gratis att ladda ner och använda. I gratisversionen får du tillgång till ett begränsat urval av innehåll.

• Klimakterietest där du svarar på ett antal frågor.

• Utvalda artiklar.

• Produktförslag.

I Premium får du tillgång till allt innehåll.

• Klimakterietest där du svarar på ett antal frågor.

• Individanpassade produktrekommendationer.

• Träningspass och veckoutmaningar.

• Digital vägledning.

• Symtomtracker för att logga och följa ditt mående över tid.

• Videos och instruktörsledda klasser inom träning, kost, sömn och avslappning.

• Alla artiklar, recept och videos.

Prova Premium gratis i 14 dagar.

• Gratis provperiod i 14 dagar.

• Därefter 69 kr per månad, eller 699 kr per år.

• Betalning sker via ditt Apple-ID.

• Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte sägs upp.

• Uppsägning måste ske senast 24 timmar före periodens slut.

• Ingen bindningstid.

Med Apoteket kan du känna dig trygg. Innehållet i appen är baserat på aktuell vetenskap och fakta om klimakteriet. Tillsammans med experter har Apoteket tagit fram innehåll som hjälper dig

En app för livet i klimakteriet.

Känns det som om kroppen förändras, humöret svänger och vardagen blir mer krävande? Det kan vara klimakteriet, en naturlig fas som ofta innebär både symtom och osäkerhet. Därför har Apoteket skapat Klimakterieappen, en hälso- och livsstilstjänst som ger dig kunskap, stöd och verktyg när du behöver det som mest.

Ladda ner appen och ta del av innehåll som stöttar dig i vardagen.

• Förstå din kropp bättre. Artiklar, guider och föreläsningar som förklarar vad som händer i kroppen under klimakteriet, vanliga klimakteriesymtom och hur du kan skapa vanor som stärker ditt välmående.

• Personligt stöd över tid. Med appens symtomtracker kan du logga värmevallningar, humörsvängningar, sömn och andra upplevelser för att följa ditt mående över tid. Veckoutmaningar ger inspiration och vägledning kring träning, kost och mental hälsa.

• Tränings- och yogapass att göra när det passar dig. Förinspelade pass och veckoutmaningar med fokus på styrka, rörlighet och återhämtning, som enkelt kan genomföras hemma.

• Avslappning för sömn och balans. Övningar och föreläsningar som ger verktyg för återhämtning och lugn i vardagen.

• Mat som gör gott. Hälsosamma recept och kostråd från dietister för dagens alla måltider.

• Egenvård på ett klick. Utvalda produkter för egenvård under klimakteriet, enkla att beställa direkt i appen.

Med Apotekets Klimakterieapp får du.

• Allt samlat på ett ställe, utan att behöva leta på olika sajter.

• Anpassade program och innehåll som stöttar ditt välmående genom hela klimakteriet.

• Tillgång när du behöver den, hemma, på jobbet eller på språng.

• Kvalitetssäkrat innehåll från Apoteket, med trygghet och expertis du kan lita på.

Små steg gör stor skillnad. Klimakterieappen är skapad för att följa dig genom hela resan, från de första symtomen till nya rutiner som stärker ditt välmående.

Klimakterieappen är gratis att ladda ner och använda. I gratisversionen får du tillgång till ett begränsat urval av innehåll.

• Klimakterietest där du svarar på ett antal frågor.

• Utvalda artiklar.

• Produktförslag.

I Premium får du tillgång till allt innehåll.

• Klimakterietest där du svarar på ett antal frågor.

• Individanpassade produktrekommendationer.

• Träningspass och veckoutmaningar.

• Digital vägledning.

• Symtomtracker för att logga och följa ditt mående över tid.

• Videos och instruktörsledda klasser inom träning, kost, sömn och avslappning.

• Alla artiklar, recept och videos.

Prova Premium gratis i 14 dagar.

• Gratis provperiod i 14 dagar.

• Därefter 69 kr per månad, eller 699 kr per år.

• Betalning sker via ditt Apple-ID.

• Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte sägs upp.

• Uppsägning måste ske senast 24 timmar före periodens slut.

• Ingen bindningstid.

Med Apoteket kan du känna dig trygg. Innehållet i appen är baserat på aktuell vetenskap och fakta om klimakteriet. Tillsammans med experter har Apoteket tagit fram innehåll som hjälper dig

An app for life during menopause.

Does it feel like your body is changing, your mood is fluctuating and everyday life is becoming more demanding? It could be menopause, a natural phase that often involves both symptoms and uncertainty. That's why Apoteket has created the Menopause App, a health and lifestyle service that gives you knowledge, support and tools when you need it most.

Download the app and take advantage of content that supports you in your everyday life.

• Understand your body better. Articles, guides and lectures that explain what happens in the body during menopause, common menopause symptoms and how you can create habits that strengthen your well-being.

• Personal support over time. With the app's symptom tracker, you can log hot flashes, mood swings, sleep and other experiences to follow your well-being over time. Weekly challenges provide inspiration and guidance on exercise, diet and mental health.

• Exercise and yoga sessions to do when it suits you. Pre-recorded workouts and weekly challenges with a focus on strength, mobility and recovery, which can be easily done at home.

• Relaxation for sleep and balance. Exercises and lectures that provide tools for recovery and calm in everyday life.

• Food that does you good. Healthy recipes and dietary advice from dieticians for all meals of the day.

• Self-care in one click. Selected products for self-care during menopause, easy to order directly in the app.

With Apoteket's Klimakterieapp you get.

• Everything in one place, without having to search on different sites.

• Customized programs and content that support your well-being throughout menopause.

• Access when you need it, at home, at work or on the go.

• Quality-assured content from Apoteket, with security and expertise you can trust.

Small steps make a big difference. The Menopause app is designed to accompany you throughout your journey, from the first symptoms to new routines that strengthen your well-being.

The Menopause app is free to download and use. In the free version, you get access to a limited selection of content.

• Menopause test where you answer a number of questions.

• Featured articles.

• Product suggestions.

In Premium, you get access to all content.

• Menopause test where you answer a number of questions.

• Personalized product recommendations.

• Workouts and weekly challenges.

• Digital guidance.

• Symptom tracker to log and track your well-being over time.

• Videos and instructor-led classes in exercise, nutrition, sleep and relaxation.

• All articles, recipes and videos.

Try Premium for free for 14 days.

• Free trial period for 14 days.

• Thereafter 69 SEK per month, or 699 SEK per year.

• Payment is made via your Google account.

• The subscription is automatically renewed unless cancelled.

• Cancellation must be made no later than 24 hours before the end of the period via Google Play.

• No commitment period.

With Apoteket you can feel sa