Stoptober 2026: iPhone vs Android

Stoptober 2026 helpt je 28 dagen rookvrij te blijven — samen met enkele honderdduizenden anderen in oktober.

De app begeleidt je van de dagen vóór 1 oktober tot ver na de campagne. Voor de start zie je een countdown. Vanaf dag 1 heb je een overzichtelijk dashboard: hoe lang je al rookvrij bent, je weekoverzicht, support en een dagelijkse tip.

Elke dag vraagt de app: ben je nog rookvrij? Eén kort antwoord is genoeg. Mis je een dag, dan vult de app de tussenliggende dagen in zodra je terugkomt. Tijdens de 28 dagen kun je ’s ochtends om 11:00 een ondersteunend bericht krijgen. Tik je op de melding, dan ga je meteen naar de check-in.

Je ziet wat stoppen oplevert. Vul in hoeveel je rookte en wat een pakje kost; de app rekent uit hoeveel geld, sigaretten en levensdagen je bespaart. Die besparing groeit mee met je rookvrije dagen.

Je motivatie blijft bij de hand. Kies waar je het voor doet — gezin, gezondheid of geld — en voeg eigen tekst en foto’s toe. Bij een dip open je Support: korte hulp, antwoorden en doorverwijzingen.

Onderweg verdien je badges. Op dag 28 is er een overwinningsmoment. Daarna blijft de app tellen hoe lang je rookvrij bent en krijg je nog maandenlang extra motivatieberichten in de app.

Stoptober 2026 werkt zonder account en zonder internetverbinding voor de kernfuncties. Alles blijft op je telefoon. Bij Instellingen zet je meldingen of de dagelijkse vraag uit, pas je je gegevens aan of reset je de app.

De app is volledig in het Nederlands. Stoptober 2026 is bedoeld als ondersteuning tijdens de campagne, geen medisch advies. Bij serieuze klachten of vragen over stoppen met roken, zoek professionele hulp.

Klaar voor oktober? Zet de eerste stap en blijf rookvrij — één dag tegelijk.

Stoptober 2026 helpt je 28 dagen rookvrij te blijven — samen met enkele honderdduizenden anderen in oktober.

De app begeleidt je van de dagen vóór 1 oktober tot ver na de campagne. Voor de start zie je een countdown. Vanaf dag 1 heb je een overzichtelijk dashboard: hoe lang je al rookvrij bent, je weekoverzicht, support en een dagelijkse tip.

Elke dag vraagt de app: ben je nog rookvrij? Eén kort antwoord is genoeg. Mis je een dag, dan vult de app de tussenliggende dagen in zodra je terugkomt. Tijdens de 28 dagen kun je ’s ochtends om 11:00 een ondersteunend bericht krijgen. Tik je op de melding, dan ga je meteen naar de check-in.

Je ziet wat stoppen oplevert. Vul in hoeveel je rookte en wat een pakje kost; de app rekent uit hoeveel geld, sigaretten en levensdagen je bespaart. Die besparing groeit mee met je rookvrije dagen.

Je motivatie blijft bij de hand. Kies waar je het voor doet — gezin, gezondheid of geld — en voeg eigen tekst en foto’s toe. Bij een dip open je Support: korte hulp, antwoorden en doorverwijzingen.

Onderweg verdien je badges. Op dag 28 is er een overwinningsmoment. Daarna blijft de app tellen hoe lang je rookvrij bent en krijg je nog maandenlang extra motivatieberichten in de app.

Stoptober 2026 werkt zonder account en zonder internetverbinding voor de kernfuncties. Alles blijft op je telefoon. Bij Instellingen zet je meldingen of de dagelijkse vraag uit, pas je je gegevens aan of reset je de app.

De app is volledig in het Nederlands. Stoptober 2026 is bedoeld als ondersteuning tijdens de campagne, geen medisch advies. Bij serieuze klachten of vragen over stoppen met roken, zoek professionele hulp.

Klaar voor oktober? Zet de eerste stap en blijf rookvrij — één dag tegelijk.

Stoptober 2026 helps you stay smoke-free for 28 days — together with several hundred thousand others in October.

The app guides you from the days before October 1st until well after the campaign. Before the start, you will see a countdown. From day 1, you have a clear dashboard: how long you have been smoke-free, your weekly overview, support, and a daily tip.

Every day, the app asks: are you still smoke-free? One short answer is enough. If you miss a day, the app fills in the intervening days as soon as you return. During the 28 days, you can receive a supportive message at 11:00 in the morning. If you tap the notification, you go straight to the check-in.

You see the benefits of quitting. Enter how much you smoked and what a pack costs; the app calculates how much money, cigarettes, and life days you save. That saving grows along with your smoke-free days.

Your motivation is always at hand. Choose what you are doing it for — family, health, or money — and add your own text and photos. When you hit a slump, open Support: quick help, answers, and referrals.

You earn badges along the way. On day 28, there is a moment of victory. After that, the app continues to count how long you have been smoke-free, and you will receive extra motivational messages in the app for months to come.

Stoptober 2026 works without an account and without an internet connection for the core functions. Everything stays on your phone. In Settings, you can turn off notifications or the daily question, update your details, or reset the app.

The app is entirely in Dutch. Stoptober 2026 is intended as support during the campaign, not medical advice. For serious complaints or questions about quitting smoking, seek professional help.

Ready for October? Take the first step and stay smoke-free — one day at a time.