beSelf Downloads & RevenuebeSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング · App Store & Google Play
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング gets 100+ downloads a day worldwide (AppInsider estimate, November 2026, rounded down to a band).
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング by JT is on App Store and Google Play. Active Users (MAU & DAU), Downloads, rankings, keywords, revenue, and rating totals.
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング update history & changes
Last change · 8 events since 14 Sep 2024Full timeline ↓📦iOSUpdated to version 2.6.1🆕iOSIts developer released another app: SubRest(サブレスト) サブスク管理アプリ📦iOSUpdated to version 2.6.0🆕AndroidFirst spotted by AppInsider🆕iOSFirst spotted by AppInsider
Full timeline · 8 events
- 📦beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング updated to version 2.6.1iOSいつもご利用いただきありがとうございます。
beSelfをより快適にご利用いただくために、以下を実施しました。
=====
■ 微小な不具合の改善
=====
beSelfは、あなたの「心豊かな生活・習慣」を応援するため、改善とアップデートを引き続き実施してまいります。 - 🆕beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング: its developer released another app: SubRest(サブレスト) サブスク管理アプリiOS
- 📦beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング updated to version 2.6.0iOSいつもご利用いただきありがとうございます。
beSelfをより快適にご利用いただくために、以下のアップデートを実施しました。
=====
■ プライベートロック機能
大事な記録を守るため、アプリ起動時にパスワード&生体認証を必要する機能です。設定のプライベートロックより設定できます。
=====
beSelfは、あなたの「心豊かな生活・習慣」を応援するため、改善とアップデートを引き続き実施してまいります。 - 🆕beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング first spotted by AppInsiderAndroidJapan
- 🆕beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング first spotted by AppInsideriOS#69 in Top Free · Health & Fitness · Japan
- 📦beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング version 2.5.4iOSいつもご利用いただきありがとうございます。
beSelfをより快適にご利用いただくために、以下の改善を実施しました。
=====
■ 微小な不具合の改善
■ 微小な機能のアップデート
=====
beSelfは、あなたの「心豊かな生活・習慣」を応援するため、改善とアップデートを引き続き実施してまいります。 - 🆕beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング: its developer released another app: Offly -スマホの使い過ぎ防止／集中力向上・健康管理iOS
- 🆕beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング released on the App StoreiOS
Collected from the stores by AppInsider since we first spotted the app. Dates are when we saw each change.
Rating
4.4 ★
221 ratings, both stores
Measured
Best rank now
#30
Android · 
Health & Fitness Free
Health & Fitness FreeMeasured
New ratings a week
3.2
▼ -33% vs the 2 weeks before
Measured
App Store
App details
App ID
6502703642
Publisher
JAPAN TOBACCO INC.
Publisher country
Japan
On the store since
Sep 2024
2 years on the store
Minimum OS
iOS 16.0+
iPhone 8 and later
Devices
iPhone · iPad
Content rating
12+
1 content note below
Languages
1
JA
Size
178 MB
Also listed in
Medical
Content notesInfrequent/Mild Medical/Treatment Information
Google Play
App details
App ID
jp.momentia.beself
Publisher
日本たばこ産業株式会社
Publisher country
Japan
Content rating
Everyone
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング downloads & installs
Both stores, worldwide. Bands are open; exact numbers are free with an account.
| Store | Downloads / day | Lifetime installs |
|---|---|---|
| App Store | 50+ | – |
| Google Play | 100+ | 100k+ Measured |
| Total | 100+ Confidence | 100k+ Confidence |
How this is calculated
App Store: chart positions and rating growth per country, anchored on its own Android downloads; lifetime from ratings worldwide × installs per rating. Google Play: the daily change in its exact install count. The total adds every store.
Where beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング's downloads come from Modelled
Last 30 days: organic search, browsing the store, features and paid ads.
Active users
All platforms, worldwide. Free with an account.
Stickiness (DAU / MAU)
how many monthly users open it on a given day
How this is calculated
Monthly users come from lifetime installs across every store, fitted on monthly active user figures companies publish; daily users = monthly × the typical daily/monthly ratio for the category. Confidence is the chance the real number is within half to double ours.
Business model: Ad-led
How beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング makes money: subscriptions, one-off purchases and ads.
Ads
Ads
/mo
of revenue
Where it ranks now
Both stores, across every country we track.
| Store | Best rank | Charting in | US Top Free | US Top Grossing |
|---|---|---|---|---|
| App Store | #78 Health & Fitness Free | 1 of 30 countries | – | – |
| Google Play | #30 Health & Fitness Free | 1 of 23 countries | – | – |
Full chart lists: App Store · Google Play.
Review momentum
ⓘ How we measure thisNew ratings a week
3.2
▼ -33% vs the 2 weeks before
Lifetime rating
4.4★
recent stars not readable yet: new ratings are a tiny share of the total
Review momentum
56/100
faster than 72% of Health & Fitness apps
Review momentum (0-100) blends how fast the app collects ratings compared with other apps in its category (60%), whether that pace is speeding up (25%) and what recent raters give it (15%; recent stars well below lifetime pull it down). Ratings counts are read daily. A jump usually means a launch, a feature, ads or a new review prompt.
Ratings
Both stores. Store data, measured.
| Store | Rating | Ratings |
|---|---|---|
| App Store | 4.4 ★ | 221 |
| Google Play | 4.2 ★ | – |
| Both stores | 4.4 ★ weighted by ratings | 221 |
About beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング
beSelf（ビーセルフ）は自己理解・対話・回復を通じ、
「本当のあなた」を知る体験とメンタルケア習慣の第一歩と継続をアシストする『こころのケア』アプリです！
忙しい日常の中ですこやかに過ごすために大切なこと、『自分に向き合う時間』をbeSelf（ビーセルフ）はサポートします。
でも、メンタルケアって、難しく聞こえますよね。。
そんなあなたでも大大丈夫。beSelf（ビーセルフ）は気軽かつ簡単に始められるよう設計されたアプリです！
■beSelf（ビーセルフ）で実践できるメソッド
・マインドフルネス
・ジャーナリング
・ストレスコーピング
・性格診断
・心拍数測定
・ヒーリングコンテンツ（リラックス呼吸法・映像・音楽）
〇● こんな方や時にオススメ ●〇
“ 自分の性格や行動傾向を知りたい ”
beSelf（ビーセルフ）ではビッグファイブ理論を用いた性格診断であなたのタイプを知ることができます。
日々の感情や行動の傾向、強みや弱みなどを客観視して自己分析してみましょう。
“ 自分の感情や出来事を整理、深掘りしたい ”
beSelf（ビーセルフ）で「今」や「過去」の感情・思考を「おもいのままに記録」してみましょう。
その時には気付かなかった気持ちを発見できることで、「深く自分を知る」機会をアシストします！
“ 今の自分をより深く理解したい ”
beSelf（ビーセルフ）では「こころ（ジャーナリング）とからだ（心拍数測定）の記録」、両面から自分と向き合うことができます。
心身は表裏一体。本当の状態を知り、またどのように相互が影響しているかを見てみましょう。
“ SNSや人間関係において、本音を伝えることが苦手 ”
beSelf（ビーセルフ）ではあなただけの記録が可能！「SNSでは誰かに見られてしまう、噂が気になってしまう」など、
周辺の情報を気にせず安心して自由に記録してみましょう！
“ 将来の自分に起こりうるストレスや問題の予防をしたい ”
beSelf（ビーセルフ）ではストレスコーピングを用いて自己回復行動を書きとめて置くこができます。
メンタル・ストレスケアの手段をリスト化し、ストレス予防と対策を自分の手に。
“ マインドフルネスやジャーナリングなどに興味があるが方法がわからない ”
beSelf（ビーセルフ）は短時間で簡単にマインドフルネスなどのセルフケア習慣を始めることができるよう設計しています。
簡単な性格診断、数ステップでできる「こころの記録」、60秒で心拍数を測定する「からだの記録」
などから手軽にセルフケア習慣の第一歩をはじめてみましょう！
〇● beSelfの機能 ●〇
【あなたはどんな人？／性格診断】
ビッグファイブ理論を用いあなたを32個の性格タイプに診断し、自己理解を促します。
何度でも診断することができるので、環境変化や気になったタイミングでいつでも実施してみてください。
【今の本当の自分を知る／こころの記録】
日常の出来事に対する感情や要因を、3ステップで入力できるこころのジャーナリング機能。
気軽に記録を残せ、また振りかえり機能で思い返すことで忙しい日常でも自己対話ができます。
【別視点から自分を知る／からだの記録】
スマートフォンカメラに指先を当てれば、60秒間で心拍数を測定し、
性別年代理想値との差分をスコア化し、心身の状態フィードバックします。
測定中も呼吸法とリラックス映像＆音楽であなたのセルフケアをアシストします。
【自分を回復させる／ストレスコーピング】
ストレス対処方法や自己回復行動をあなたに合わせたリストで作成できる機能。
ストレスフルな際に見なおすことで、ストレス解消や回復行動への背中を押してくれ、助けとなります。
【あなただけの記録／ヒストリー＆インサイト】
各機能で入力したデータをあなたのためだけに保存するレポート機能です。
時間経過（週・月）による自分の変化や各データの相関関係など、
様々な新しい発見をあなたに提供します。
====================================
公式サイト：https://momentia.jp/app/beself/
利用規約：https://momentia.jp/term/
プライバシーポリシー：https://momentia.jp/privacy-policy/
■セキュリティ
本アプリにてお預かりする情報は、厳重なセキュリティ基準に基づいて管理しています。
■対応端末とOSについて
本アプリはiOS17以降のフラッシュ付きの端末にのみ対応しています。
iPadや上記の条件を満たさない端末での動作はサポートや保証の範囲外となりますので、あらかじめご了承ください。
■共通注意・免責事項
beSelf（ビーセルフ）が提供・配信・投稿する機能・コンテンツに関して
・ 本サービスに関わる機能・コンテンツは医療行為・プログラム・機器ではなく医学的な治療・予防・診断の代わりとなるものではありません。
・ 医療機関等の診断の代替になるものではないため、必要に応じて医療機関へ相談・受診することをおすすめいたします。
・ ご自身の状況に合わせて、安全性を配慮し無理のない範囲でアプリやコンテンツを利用してください。
・ アプリやコンテンツの利用中に体調が優れない、苦しさなどを感じた場合は利用を中止してください。
・ 自己責任の範囲内にて、アプリやコンテンツをご利用いただきますようお願いいたします。
■本アプリはアプリ内課金なし、無料で全ての機能が使えます。
「本当のあなた」を知る体験とメンタルケア習慣の第一歩と継続をアシストする『こころのケア』アプリです！
忙しい日常の中ですこやかに過ごすために大切なこと、『自分に向き合う時間』をbeSelf（ビーセルフ）はサポートします。
でも、メンタルケアって、難しく聞こえますよね。。
そんなあなたでも大大丈夫。beSelf（ビーセルフ）は気軽かつ簡単に始められるよう設計されたアプリです！
■beSelf（ビーセルフ）で実践できるメソッド
・マインドフルネス
・ジャーナリング
・ストレスコーピング
・性格診断
・心拍数測定
・ヒーリングコンテンツ（リラックス呼吸法・映像・音楽）
〇● こんな方や時にオススメ ●〇
“ 自分の性格や行動傾向を知りたい ”
beSelf（ビーセルフ）ではビッグファイブ理論を用いた性格診断であなたのタイプを知ることができます。
日々の感情や行動の傾向、強みや弱みなどを客観視して自己分析してみましょう。
“ 自分の感情や出来事を整理、深掘りしたい ”
beSelf（ビーセルフ）で「今」や「過去」の感情・思考を「おもいのままに記録」してみましょう。
その時には気付かなかった気持ちを発見できることで、「深く自分を知る」機会をアシストします！
“ 今の自分をより深く理解したい ”
beSelf（ビーセルフ）では「こころ（ジャーナリング）とからだ（心拍数測定）の記録」、両面から自分と向き合うことができます。
心身は表裏一体。本当の状態を知り、またどのように相互が影響しているかを見てみましょう。
“ SNSや人間関係において、本音を伝えることが苦手 ”
beSelf（ビーセルフ）ではあなただけの記録が可能！「SNSでは誰かに見られてしまう、噂が気になってしまう」など、
周辺の情報を気にせず安心して自由に記録してみましょう！
“ 将来の自分に起こりうるストレスや問題の予防をしたい ”
beSelf（ビーセルフ）ではストレスコーピングを用いて自己回復行動を書きとめて置くこができます。
メンタル・ストレスケアの手段をリスト化し、ストレス予防と対策を自分の手に。
“ マインドフルネスやジャーナリングなどに興味があるが方法がわからない ”
beSelf（ビーセルフ）は短時間で簡単にマインドフルネスなどのセルフケア習慣を始めることができるよう設計しています。
簡単な性格診断、数ステップでできる「こころの記録」、60秒で心拍数を測定する「からだの記録」
などから手軽にセルフケア習慣の第一歩をはじめてみましょう！
〇● beSelfの機能 ●〇
【あなたはどんな人？／性格診断】
ビッグファイブ理論を用いあなたを32個の性格タイプに診断し、自己理解を促します。
何度でも診断することができるので、環境変化や気になったタイミングでいつでも実施してみてください。
【今の本当の自分を知る／こころの記録】
日常の出来事に対する感情や要因を、3ステップで入力できるこころのジャーナリング機能。
気軽に記録を残せ、また振りかえり機能で思い返すことで忙しい日常でも自己対話ができます。
【別視点から自分を知る／からだの記録】
スマートフォンカメラに指先を当てれば、60秒間で心拍数を測定し、
性別年代理想値との差分をスコア化し、心身の状態フィードバックします。
測定中も呼吸法とリラックス映像＆音楽であなたのセルフケアをアシストします。
【自分を回復させる／ストレスコーピング】
ストレス対処方法や自己回復行動をあなたに合わせたリストで作成できる機能。
ストレスフルな際に見なおすことで、ストレス解消や回復行動への背中を押してくれ、助けとなります。
【あなただけの記録／ヒストリー＆インサイト】
各機能で入力したデータをあなたのためだけに保存するレポート機能です。
時間経過（週・月）による自分の変化や各データの相関関係など、
様々な新しい発見をあなたに提供します。
====================================
公式サイト：https://momentia.jp/app/beself/
利用規約：https://momentia.jp/term/
プライバシーポリシー：https://momentia.jp/privacy-policy/
■セキュリティ
本アプリにてお預かりする情報は、厳重なセキュリティ基準に基づいて管理しています。
■対応端末とOSについて
本アプリはiOS17以降のフラッシュ付きの端末にのみ対応しています。
iPadや上記の条件を満たさない端末での動作はサポートや保証の範囲外となりますので、あらかじめご了承ください。
■共通注意・免責事項
beSelf（ビーセルフ）が提供・配信・投稿する機能・コンテンツに関して
・ 本サービスに関わる機能・コンテンツは医療行為・プログラム・機器ではなく医学的な治療・予防・診断の代わりとなるものではありません。
・ 医療機関等の診断の代替になるものではないため、必要に応じて医療機関へ相談・受診することをおすすめいたします。
・ ご自身の状況に合わせて、安全性を配慮し無理のない範囲でアプリやコンテンツを利用してください。
・ アプリやコンテンツの利用中に体調が優れない、苦しさなどを感じた場合は利用を中止してください。
・ 自己責任の範囲内にて、アプリやコンテンツをご利用いただきますようお願いいたします。
■本アプリはアプリ内課金なし、無料で全ての機能が使えます。
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング App Store
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング gets 100+ downloads a day worldwide (AppInsider estimate, November 2026, rounded down to a band).
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング is #78 in Health & Fitness Free in Japan and charting in 1 of 30 countries we track.
Updated 11 Nov 2026 · rankings refresh through the day
DeveloperJT
CategoryHealth & Fitness
PriceFree
Released
Rating★ 4.4 (221)
Version2.6.1
Age rating12+
First seen by us 25 Sep 2026
25 Sep 2026Rating
4.4 ★
221 ratings
Measured
Best rank now
#78
Health & Fitness FreeMeasured
New ratings a week
3.2
▼ -33% vs the 2 weeks before
Measured
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング on the App Store
App details
App ID
6502703642
Publisher
JAPAN TOBACCO INC.
Publisher country
Japan
On the store since
Sep 2024
2 years on the store
Minimum OS
iOS 16.0+
iPhone 8 and later
Devices
iPhone · iPad
Content rating
12+
1 content note below
Languages
1
JA
Size
178 MB
Also listed in
Medical
Content notesInfrequent/Mild Medical/Treatment Information
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング downloads
Worldwide, per day, and installs to date. The band is open; the exact number is free with an account.
How this is calculated
Apple publishes no download counts. App Store downloads come from chart positions and daily rating growth per country, calibrated on Google Play install counts; lifetime installs from ratings worldwide × installs per rating. Confidence is the chance the real number is within half to double ours.
Where beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング's downloads come from Modelled
Last 30 days: organic search, browsing the store, features and paid ads.
Active users
All platforms, worldwide. Free with an account.
Stickiness (DAU / MAU)
how many monthly users open it on a given day
How this is calculated
Monthly users come from lifetime installs across every store, fitted on monthly active user figures companies publish; daily users = monthly × the typical daily/monthly ratio for the category. Confidence is the chance the real number is within half to double ours.
Business model: Ad-led
How beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング makes money: subscriptions, one-off purchases and ads.
Ads
Ads
/mo
of revenue
Where it ranks now
Every top chart it appears in across 30 countries.
| Country | Charts | Rank |
|---|---|---|
| Japan | Health & FitnessFree | #78 |
Apps near beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング on the chart
Health & Fitness Free, around #78.
Ratings
App Store, worldwide.
Rating
4.4 ★
221 ratings
Measured
Ratings
221
Measured
Review momentum
ⓘ How we measure thisNew ratings a week
3.2
▼ -33% vs the 2 weeks before
Lifetime rating
4.4★
recent stars not readable yet: new ratings are a tiny share of the total
Review momentum
56/100
faster than 72% of Health & Fitness apps
Review momentum (0-100) blends how fast the app collects ratings compared with other apps in its category (60%), whether that pace is speeding up (25%) and what recent raters give it (15%; recent stars well below lifetime pull it down). Ratings counts are read daily. A jump usually means a launch, a feature, ads or a new review prompt.
About beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング
beSelf（ビーセルフ）は自己理解・対話・回復を通じ、
「本当のあなた」を知る体験とメンタルケア習慣の第一歩と継続をアシストする『こころのケア』アプリです！
忙しい日常の中ですこやかに過ごすために大切なこと、『自分に向き合う時間』をbeSelf（ビーセルフ）はサポートします。
でも、メンタルケアって、難しく聞こえますよね。。
そんなあなたでも大大丈夫。beSelf（ビーセルフ）は気軽かつ簡単に始められるよう設計されたアプリです！
■beSelf（ビーセルフ）で実践できるメソッド
・マインドフルネス
・ジャーナリング
・ストレスコーピング
・性格診断
・心拍数測定
・ヒーリングコンテンツ（リラックス呼吸法・映像・音楽）
〇● こんな方や時にオススメ ●〇
“ 自分の性格や行動傾向を知りたい ”
beSelf（ビーセルフ）ではビッグファイブ理論を用いた性格診断であなたのタイプを知ることができます。
日々の感情や行動の傾向、強みや弱みなどを客観視して自己分析してみましょう。
“ 自分の感情や出来事を整理、深掘りしたい ”
beSelf（ビーセルフ）で「今」や「過去」の感情・思考を「おもいのままに記録」してみましょう。
その時には気付かなかった気持ちを発見できることで、「深く自分を知る」機会をアシストします！
“ 今の自分をより深く理解したい ”
beSelf（ビーセルフ）では「こころ（ジャーナリング）とからだ（心拍数測定）の記録」、両面から自分と向き合うことができます。
心身は表裏一体。本当の状態を知り、またどのように相互が影響しているかを見てみましょう。
“ SNSや人間関係において、本音を伝えることが苦手 ”
beSelf（ビーセルフ）ではあなただけの記録が可能！「SNSでは誰かに見られてしまう、噂が気になってしまう」など、
周辺の情報を気にせず安心して自由に記録してみましょう！
“ 将来の自分に起こりうるストレスや問題の予防をしたい ”
beSelf（ビーセルフ）ではストレスコーピングを用いて自己回復行動を書きとめて置くこができます。
メンタル・ストレスケアの手段をリスト化し、ストレス予防と対策を自分の手に。
“ マインドフルネスやジャーナリングなどに興味があるが方法がわからない ”
beSelf（ビーセルフ）は短時間で簡単にマインドフルネスなどのセルフケア習慣を始めることができるよう設計しています。
簡単な性格診断、数ステップでできる「こころの記録」、60秒で心拍数を測定する「からだの記録」
などから手軽にセルフケア習慣の第一歩をはじめてみましょう！
〇● beSelfの機能 ●〇
【あなたはどんな人？／性格診断】
ビッグファイブ理論を用いあなたを32個の性格タイプに診断し、自己理解を促します。
何度でも診断することができるので、環境変化や気になったタイミングでいつでも実施してみてください。
【今の本当の自分を知る／こころの記録】
日常の出来事に対する感情や要因を、3ステップで入力できるこころのジャーナリング機能。
気軽に記録を残せ、また振りかえり機能で思い返すことで忙しい日常でも自己対話ができます。
【別視点から自分を知る／からだの記録】
スマートフォンカメラに指先を当てれば、60秒間で心拍数を測定し、
性別年代理想値との差分をスコア化し、心身の状態フィードバックします。
測定中も呼吸法とリラックス映像＆音楽であなたのセルフケアをアシストします。
【自分を回復させる／ストレスコーピング】
ストレス対処方法や自己回復行動をあなたに合わせたリストで作成できる機能。
ストレスフルな際に見なおすことで、ストレス解消や回復行動への背中を押してくれ、助けとなります。
【あなただけの記録／ヒストリー＆インサイト】
各機能で入力したデータをあなたのためだけに保存するレポート機能です。
時間経過（週・月）による自分の変化や各データの相関関係など、
様々な新しい発見をあなたに提供します。
====================================
公式サイト：https://momentia.jp/app/beself/
利用規約：https://momentia.jp/term/
プライバシーポリシー：https://momentia.jp/privacy-policy/
■セキュリティ
本アプリにてお預かりする情報は、厳重なセキュリティ基準に基づいて管理しています。
■対応端末とOSについて
本アプリはiOS17以降のフラッシュ付きの端末にのみ対応しています。
iPadや上記の条件を満たさない端末での動作はサポートや保証の範囲外となりますので、あらかじめご了承ください。
■共通注意・免責事項
beSelf（ビーセルフ）が提供・配信・投稿する機能・コンテンツに関して
・ 本サービスに関わる機能・コンテンツは医療行為・プログラム・機器ではなく医学的な治療・予防・診断の代わりとなるものではありません。
・ 医療機関等の診断の代替になるものではないため、必要に応じて医療機関へ相談・受診することをおすすめいたします。
・ ご自身の状況に合わせて、安全性を配慮し無理のない範囲でアプリやコンテンツを利用してください。
・ アプリやコンテンツの利用中に体調が優れない、苦しさなどを感じた場合は利用を中止してください。
・ 自己責任の範囲内にて、アプリやコンテンツをご利用いただきますようお願いいたします。
■本アプリはアプリ内課金なし、無料で全ての機能が使えます。
「本当のあなた」を知る体験とメンタルケア習慣の第一歩と継続をアシストする『こころのケア』アプリです！
忙しい日常の中ですこやかに過ごすために大切なこと、『自分に向き合う時間』をbeSelf（ビーセルフ）はサポートします。
でも、メンタルケアって、難しく聞こえますよね。。
そんなあなたでも大大丈夫。beSelf（ビーセルフ）は気軽かつ簡単に始められるよう設計されたアプリです！
■beSelf（ビーセルフ）で実践できるメソッド
・マインドフルネス
・ジャーナリング
・ストレスコーピング
・性格診断
・心拍数測定
・ヒーリングコンテンツ（リラックス呼吸法・映像・音楽）
〇● こんな方や時にオススメ ●〇
“ 自分の性格や行動傾向を知りたい ”
beSelf（ビーセルフ）ではビッグファイブ理論を用いた性格診断であなたのタイプを知ることができます。
日々の感情や行動の傾向、強みや弱みなどを客観視して自己分析してみましょう。
“ 自分の感情や出来事を整理、深掘りしたい ”
beSelf（ビーセルフ）で「今」や「過去」の感情・思考を「おもいのままに記録」してみましょう。
その時には気付かなかった気持ちを発見できることで、「深く自分を知る」機会をアシストします！
“ 今の自分をより深く理解したい ”
beSelf（ビーセルフ）では「こころ（ジャーナリング）とからだ（心拍数測定）の記録」、両面から自分と向き合うことができます。
心身は表裏一体。本当の状態を知り、またどのように相互が影響しているかを見てみましょう。
“ SNSや人間関係において、本音を伝えることが苦手 ”
beSelf（ビーセルフ）ではあなただけの記録が可能！「SNSでは誰かに見られてしまう、噂が気になってしまう」など、
周辺の情報を気にせず安心して自由に記録してみましょう！
“ 将来の自分に起こりうるストレスや問題の予防をしたい ”
beSelf（ビーセルフ）ではストレスコーピングを用いて自己回復行動を書きとめて置くこができます。
メンタル・ストレスケアの手段をリスト化し、ストレス予防と対策を自分の手に。
“ マインドフルネスやジャーナリングなどに興味があるが方法がわからない ”
beSelf（ビーセルフ）は短時間で簡単にマインドフルネスなどのセルフケア習慣を始めることができるよう設計しています。
簡単な性格診断、数ステップでできる「こころの記録」、60秒で心拍数を測定する「からだの記録」
などから手軽にセルフケア習慣の第一歩をはじめてみましょう！
〇● beSelfの機能 ●〇
【あなたはどんな人？／性格診断】
ビッグファイブ理論を用いあなたを32個の性格タイプに診断し、自己理解を促します。
何度でも診断することができるので、環境変化や気になったタイミングでいつでも実施してみてください。
【今の本当の自分を知る／こころの記録】
日常の出来事に対する感情や要因を、3ステップで入力できるこころのジャーナリング機能。
気軽に記録を残せ、また振りかえり機能で思い返すことで忙しい日常でも自己対話ができます。
【別視点から自分を知る／からだの記録】
スマートフォンカメラに指先を当てれば、60秒間で心拍数を測定し、
性別年代理想値との差分をスコア化し、心身の状態フィードバックします。
測定中も呼吸法とリラックス映像＆音楽であなたのセルフケアをアシストします。
【自分を回復させる／ストレスコーピング】
ストレス対処方法や自己回復行動をあなたに合わせたリストで作成できる機能。
ストレスフルな際に見なおすことで、ストレス解消や回復行動への背中を押してくれ、助けとなります。
【あなただけの記録／ヒストリー＆インサイト】
各機能で入力したデータをあなたのためだけに保存するレポート機能です。
時間経過（週・月）による自分の変化や各データの相関関係など、
様々な新しい発見をあなたに提供します。
====================================
公式サイト：https://momentia.jp/app/beself/
利用規約：https://momentia.jp/term/
プライバシーポリシー：https://momentia.jp/privacy-policy/
■セキュリティ
本アプリにてお預かりする情報は、厳重なセキュリティ基準に基づいて管理しています。
■対応端末とOSについて
本アプリはiOS17以降のフラッシュ付きの端末にのみ対応しています。
iPadや上記の条件を満たさない端末での動作はサポートや保証の範囲外となりますので、あらかじめご了承ください。
■共通注意・免責事項
beSelf（ビーセルフ）が提供・配信・投稿する機能・コンテンツに関して
・ 本サービスに関わる機能・コンテンツは医療行為・プログラム・機器ではなく医学的な治療・予防・診断の代わりとなるものではありません。
・ 医療機関等の診断の代替になるものではないため、必要に応じて医療機関へ相談・受診することをおすすめいたします。
・ ご自身の状況に合わせて、安全性を配慮し無理のない範囲でアプリやコンテンツを利用してください。
・ アプリやコンテンツの利用中に体調が優れない、苦しさなどを感じた場合は利用を中止してください。
・ 自己責任の範囲内にて、アプリやコンテンツをご利用いただきますようお願いいたします。
■本アプリはアプリ内課金なし、無料で全ての機能が使えます。
Latest updates
2.6.1
いつもご利用いただきありがとうございます。
beSelfをより快適にご利用いただくために、以下を実施しました。
=====
■ 微小な不具合の改善
=====
beSelfは、あなたの「心豊かな生活・習慣」を応援するため、改善とアップデートを引き続き実施してまいります。
2.6.0
いつもご利用いただきありがとうございます。
beSelfをより快適にご利用いただくために、以下のアップデートを実施しました。
=====
■ プライベートロック機能
大事な記録を守るため、アプリ起動時にパスワード&生体認証を必要する機能です。設定のプライベートロックより設定できます。
=====
beSelfは、あなたの「心豊かな生活・習慣」を応援するため、改善とアップデートを引き続き実施してまいります。
2.5.4
いつもご利用いただきありがとうございます。
beSelfをより快適にご利用いただくために、以下の改善を実施しました。
=====
■ 微小な不具合の改善
■ 微小な機能のアップデート
=====
beSelfは、あなたの「心豊かな生活・習慣」を応援するため、改善とアップデートを引き続き実施してまいります。
More from JT
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング Android
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング gets 100+ downloads a day worldwide (AppInsider estimate, November 2026, rounded down to a band).
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング is #30 in Health & Fitness Free on Google Play in Japan and charting in 1 of 23 countries we track.
Updated 11 Nov 2026 · rankings refresh through the day
DeveloperJapan Tobacco Inc.
CategoryHealth & Fitness
PriceFree
Released–
Installs100k+
Rating★ 4.2 (0)
Updated–
Content ratingEveryone
Rating
4.2 ★
0 ratings
Measured
Best rank now
#30
Health & Fitness FreeMeasured
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング on Google Play
App details
App ID
jp.momentia.beself
Publisher
日本たばこ産業株式会社
Publisher country
Japan
Content rating
Everyone
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング downloads
Worldwide, per day, and installs to date. The band is open; the exact number is free with an account.
How this is calculated
Google Play shows an exact lifetime install count; downloads per day are its daily change (measured). When Play hasn't refreshed the count, they come from new ratings and Top Free chart positions. Confidence is the chance the real number is within half to double ours.
Where beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング's downloads come from Modelled
Last 30 days: organic search, browsing the store, features and paid ads.
Active users
All platforms, worldwide. Free with an account.
Stickiness (DAU / MAU)
how many monthly users open it on a given day
Retention · share of new users still active
Day 1
Day 7
Day 30
Time spent · per daily user
Average time spent Pro
min a day
Sessions a day Pro
Time per session Pro
min
How this is calculated
Monthly users come from lifetime installs across every store, fitted on monthly active user figures companies publish; daily users = monthly × the typical daily/monthly ratio for the category. Confidence is the chance the real number is within half to double ours.
Business model: Ad-led
How beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング makes money: subscriptions, one-off purchases and ads.
Ads
Ads
/mo
of revenue
Where it ranks on Google Play
Every top 200 chart it appears in across 23 countries.
| Country | Charts | Rank |
|---|---|---|
| Japan | Health & FitnessFree | #30 |
Apps near beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング on the chart
Health & Fitness Free, around #30.
おいしい健康｜献立と栄養管理 糖尿病・腎臓病・減塩・予防など#25
楽天ヘルスケア-ポイ活アプリ！歩数計・移動でポイント貯める#26
Step Counter: Walking Tracker#27
Garmin Connect™#28
PlainWalk: Draw Your Own Map#29
Blood pressure - Blood Sugar#31
Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践#32
Step Counter - Daily Walker#33
Heart Rate: Blood Pressure App#34
LifeFit : 全国400店舗どこでも使える24時間ジム#35
Ratings
Google Play, worldwide.
Rating
4.2 ★
0 ratings
Measured
Ratings
0
Measured
About beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング
beSelf supports the "time to connect with yourself" that's so important for staying healthy amidst your busy daily life.
But mental health can sound complicated, right?
Don't worry, beSelf is an app designed to make getting started easy and simple!
■Methods you can practice with beSelf
・Mindfulness
・Journaling・Personality Assessment
・Heart Rate Monitoring
・Stress Coping
・Healing Content (Relaxation Breathing Techniques・Videos・Music)
Recommended for: ●〇
"I want to know my personality and behavioral tendencies."
beSelf uses the Big Five theory to discover your personality type through a personality assessment.
Objectively analyze your daily emotions, behavioral tendencies, strengths, and weaknesses.
"I want to organize and dig deeper into my emotions and events."
Use beSelf to "record your thoughts and feelings" from the present and past.
By discovering feelings you didn't realize you had at the time, this app will help you get to know yourself more deeply!
"I want to understand myself more deeply now."
beSelf allows you to confront yourself from both sides: recording your mind (journaling) and your body (heart rate monitoring).
The mind and body are two sides of the same coin. Learn your true state and see how they affect each other.
"I'm not good at expressing my true feelings on social media or in relationships."
beSelf allows you to record your personal thoughts! If you're worried about being seen or rumors spreading on social media,
then feel free to record your thoughts freely without worrying about what others think!
"I want to prevent stress and problems that may arise in the future."
beSelf allows you to use stress coping to record self-healing actions.
Make a list of mental and stress care methods and take stress prevention and countermeasures into your own hands.
"I'm interested in mindfulness and journaling, but I don't know how to get started."
beSelf is designed to help you quickly and easily start practicing mindfulness and other self-care habits.
Take the first step toward self-care with a simple personality assessment, a few-step "mental journaling," and a 60-second "body journaling" that measures your heart rate.
〇● beSelf Features ●〇
[Who are you? / Personality Assessment]
Using the Big Five theory, you'll be diagnosed with 32 personality types and encouraged to understand yourself.
You can take the assessment as many times as you like, so try it whenever your circumstances change or you feel like something's bothering you.
[Discover Your True Self / Inner Journaling]
The inner journaling feature allows you to enter your feelings and triggers for everyday events in three steps.
Easily record your thoughts, and the review feature allows you to reflect on your experiences, even during your busy daily life.
[Know Yourself from a Different Perspective/Record Your Body]
By placing your fingertip on the smartphone camera, your heart rate will be measured over 60 seconds.
The difference from the ideal value for your gender an
But mental health can sound complicated, right?
Don't worry, beSelf is an app designed to make getting started easy and simple!
■Methods you can practice with beSelf
・Mindfulness
・Journaling・Personality Assessment
・Heart Rate Monitoring
・Stress Coping
・Healing Content (Relaxation Breathing Techniques・Videos・Music)
Recommended for: ●〇
"I want to know my personality and behavioral tendencies."
beSelf uses the Big Five theory to discover your personality type through a personality assessment.
Objectively analyze your daily emotions, behavioral tendencies, strengths, and weaknesses.
"I want to organize and dig deeper into my emotions and events."
Use beSelf to "record your thoughts and feelings" from the present and past.
By discovering feelings you didn't realize you had at the time, this app will help you get to know yourself more deeply!
"I want to understand myself more deeply now."
beSelf allows you to confront yourself from both sides: recording your mind (journaling) and your body (heart rate monitoring).
The mind and body are two sides of the same coin. Learn your true state and see how they affect each other.
"I'm not good at expressing my true feelings on social media or in relationships."
beSelf allows you to record your personal thoughts! If you're worried about being seen or rumors spreading on social media,
then feel free to record your thoughts freely without worrying about what others think!
"I want to prevent stress and problems that may arise in the future."
beSelf allows you to use stress coping to record self-healing actions.
Make a list of mental and stress care methods and take stress prevention and countermeasures into your own hands.
"I'm interested in mindfulness and journaling, but I don't know how to get started."
beSelf is designed to help you quickly and easily start practicing mindfulness and other self-care habits.
Take the first step toward self-care with a simple personality assessment, a few-step "mental journaling," and a 60-second "body journaling" that measures your heart rate.
〇● beSelf Features ●〇
[Who are you? / Personality Assessment]
Using the Big Five theory, you'll be diagnosed with 32 personality types and encouraged to understand yourself.
You can take the assessment as many times as you like, so try it whenever your circumstances change or you feel like something's bothering you.
[Discover Your True Self / Inner Journaling]
The inner journaling feature allows you to enter your feelings and triggers for everyday events in three steps.
Easily record your thoughts, and the review feature allows you to reflect on your experiences, even during your busy daily life.
[Know Yourself from a Different Perspective/Record Your Body]
By placing your fingertip on the smartphone camera, your heart rate will be measured over 60 seconds.
The difference from the ideal value for your gender an